Тренуйся, як Рег Парк та Арнольд Шварценеггер; Сила Олдскул
02 квітня 2017 р. • Сила Олдскул
Автор: Невідомо
У віці 15 років Арнольд зазирнув у вітрину магазину і побачив, що було на обкладинці журналу із зображенням нового фільму про Геракла, в якому знявся не хто інший, як Рег Парк. Арнольд був не людиною, щоб вчитися на книгах чи абстрактних ідеях, а ототожнюючи себе з тими, кого він вважав чудовими людьми. «Рег Парк став моїм кумиром, - сказав Арнольд у 1976 році. - З часом я буду будувати все своє майбутнє в бодібілдингу на Регу». - Фантастика: Життя Арнольда Шварценеггера.
Я був 15-річною фермерською дитиною, яка росла в Австрії, коли мене вперше надихнув журнал про бодібілдінг із його фотографією на обкладинці одного з його фільмів про Геркулеса. Моє життя ніколи не було таким. Він був настільки потужним і міцним на вигляд, що я вирішив саме тоді, і там я хотів бути культуристом, іншим Рег-парком. Я не міг вибрати кращого героя, щоб надихнути мене. Рег перейшов від бодібілдингу до кіно. Він став розумним і успішним бізнесменом, і він був першою людиною, яка дала мені уявлення про те, яким могло б стати моє життя колись, якби я мріяв про великі праці та наполегливо працював. - Арнольд Шварценеггер, Данина Реґ Парку.
Я знав, що це буду я. Я був би схожий на Рег Парк. Я вивчав кожен його рух, кожен жест. З цього моменту в моєму житті повністю панував Рег Парк. Його образ був моїм ідеалом. У моїй свідомості це було виправлено незабутньо. Стів Рівз більше вразив усіх моїх друзів, але він мені не сподобався. Рег Парк мав більш грубий, потужний вигляд, тоді як Стів Рівз здавався елегантним, гладким, відполірованим. У думках я знав, що не налаштований на елегантність. Я хотів бути масовим. Це була різниця між одеколоном та потом. Я дізнався все, що міг про Рег Парк. Я купив усі журнали, які публікували його програми. Я дізнався, як він почав тренуватися, що їв, як жив і як робив тренування. Я захопився Рег-парком; він був образом переді мною з того моменту, коли я почав тренуватися. Чим більше я зосереджувався на цьому образі і працював і рос, тим більше я бачив, що це реально і можливо для мене бути подібним до нього. - Арнольд: Освіта культуриста.
З самого початку я був дуже віруючим у основні рухи, тому що це було перевагою Рег Парка. Він дотримувався основних вправ - жими лежачи, підборіддя, присідання, веслування, завивки штанги, зап’ястя, пуловери, розгинання ніг, підняття литок. Це були рухи, які найбільш безпосередньо працювали на всіх частинах тіла. Я наслідував його приклад до листа. І як виявилось, навряд чи я міг би вибрати розумніше. Основні вправи створювали для мене міцний фундамент, ядро м’язів, на якому я міг згодом побудувати тіло, що перемогло. Теорія Рег Парка полягала в тому, що спочатку потрібно нарощувати масу, а потім точити її, щоб отримати якість. - Арнольд: Освіта культуриста.
Основні вправи з’являтимуться протягом усієї навчальної програми. Альтернатив цим вправам немає. Наприклад, кожен культурист повинен робити присідання з самого початку і до кінця. Не можна будувати ноги без присідання. - Арнольд: Освіта культуриста
Спортсмен з самого початку, він присвятив свої підліткові роки, відзначившись футболом. Він не цікавився бодібілдингом, поки у 16 років Парк не познайомився з мускулістом на ім'я Девід Коен. Дізнавшись, що Коен піднімав тяжкості в будинку свого друга, Рег Парк з цікавістю приєднався до нього. Легендарна статура Парку виросла б із штанги, гантелей та простої підборіддя.