Тренування Єви Лонгорії; Дієта без нуля без великої кількості кардіо-поп-тренувань Сторінка 4 з 4

Дієта Єви Лонгорії

Дієта Єви Лонгорії - це напружена робота, щоб вона могла їсти те, що їй подобається. Вона також має винну насолоду: чіпси Ahoy, які вона їла з дитинства. Єва також визнає свою любов до картоплі фрі. Але здебільшого дієта Єви Лонгорії стосується здорового харчування з великою кількістю волокнистих фруктів та овочів.

Єва Лонгорія стала веганкою, бо їй подобається філософія. Але вона трималася лише салатів і сказала, що перший тиждень майже втратила свідомість. Єва Лонгорія каже про свою веганську дієту:

Я не знав, як бути веганом. Я не знав про соєве або мигдальне масло. Я не знав, що є чудові хліби. Отже, я буквально затримався на салатах.

Одного разу Єва Лонгорія відмовилася від цукру на два місяці. Страви Єви:

Я тяжко працюю. Я майже кожен день тренуюсь зі своїм особистим тренером. Я справді добре харчуюсь. Я два місяці сидів на дієті без цукру, і я справді був у формі. Я [хочу] бути в курсі того, що я вкладаю в своє тіло.

Єва так захоплена їжею, вона навіть має ресторан і написала знамениту кулінарну книгу. Єва Лонгорія відкрила свій перший ресторан Beso (іспанське поцілунок) у 2008 році. Вона також написала казкову кулінарну книгу Eva's Kitchen: Cooking With Love For Family and Friends (Get on Amazon).

З інтерв’ю та джерел дієта Єви Лонгорії включає такі продукти:

• яйця
• авокадо
• курка
• овочі на пару
• свіжий фрукт
• простого йогурту
• листова зелень
• квасоля та насіння

Тренер Єви Лонгорії також представила такий зразок дієти:

Дієта Єви Лонгорії: сніданок

Дієта Еви Лонгорії включає яйця на сніданок. Іноді вона обирає зернові або ягоди.

---