Тренування Ми; d Подобається спробувати Jaimie Alexander Загубила 20 фунтів

Коли Джеймі Олександр їй довелося тонізувати, щоб зіграти богиню-воїна в Тор, вона взялася за бокс зі своїм костаром Кріс Хемсворт.

подобається

"Я була настільки не в формі [коли отримала роль]", - розповідає вона журналу Shape у номері за березень 2016 року. “Ми з Крісом почали займатися боксом, щоб тренуватися до своїх ролей, і я став спортсменом, який навчався в середній школі. Я схуд на 20 фунтів. і упакований на тонну м’язів ".

Олександр - який у 5’9 ″ досягнув високої ваги 150 фунтів. - тепер дотримується жорсткого режиму тренувань.

ПОВ’ЯЗАНІ: Харчовий щоденник Джеймі Олександра: Що я з’їдаю за день

"Я роблю те, що називається в'язницею - багато спринтерської роботи та бурпі, - з якою у мене стосунки любові і ненависті", - сказала вона журналу. «Моя остання одержимість - Valslides Валері Уотерс. Ви можете використовувати їх де завгодно, на дерев’яних підлогах або килимах. Я роблю випади, віджимання, щуки і працюю з ними ».