Тренування Міранди Керр; Дієта, як тренуватися, як ангел поп-тренування
Тренування Міранди Керр
Тренування Міранди Керр - це цілісне життя, де фітнес, харчування та духовність переплітаються. Більшість її тренувань тривають по 75 хвилин, і вона йде двічі на день, готуючись до зйомок. Про невід'ємні частини своєї тренування Міранда Керр каже:
Я досить багато тренуюся, займаючись пілатесом та йогою та силовими тренуваннями з вагами та стрічками опору, і харчуюся супер здорово. Я живу філософією того, що краса починається зсередини, і я докладаю свідомих зусиль, щоб наповнити своє тіло поживними речовинами через їжу, яку я вживаю. Йога є основою моєї рутинної роботи, навіть якщо вона займає лише 10–15 хвилин.
Процедура тренувань Міранди Керр
Джерела для програми тренувань Міранди Кер включають:
- Інтерв’ю з Мірандою Керр та її сторінкою Victoria’s Secret.
- Інтерв’ю з тренером Міранди Керр, Джастіном Гелбандом
- Обліковий запис у Twitter: Міранда Керр @MirandaKerr
- Інтерв’ю журналів у журналах Harper’s Bazaar, Cosmopolitan (Австралія та Великобританія) та журналах Vogue.
Міранда Керр Понеділок/середа/п’ятниця Тренування злітно-посадкової смуги = Тренуйся як ангел
Тренер Міранди Керр з тренувань Джастін Гелбанд каже:
Більшість дівчат стурбовані попкою, стегнами і стегнами. Я розробляю клас схеми на основі всіх різних частин тіла. Я змішую це і роблю різні речі на кожному тренуванні, ось чому дівчатам так подобається моє тренування, вони ніколи не знають, що вони отримають.