Тренування на дому Наш огляд нового DVD з йоги для схуднення

Втрата ваги може початися зі здорового харчування та інтенсивного кардіо-плану, ми всі це знаємо. Але поки не слід враховувати ці низькоінтенсивні тренування. Наприклад, йога також може допомогти. Новий домашній DVD з йоги, який веде інструктор з йоги із штату Нью-Йорк Колін Сайдман, проводить користувачів через три 20-хвилинні інтервали пози йоги, які сприяють зниженню ваги.

огляд

Втрата ваги може початися зі здорового харчування та інтенсивного кардіо-плану, ми всі це знаємо. Але не відкладайте поки що тих низькоінтенсивних тренувань. Наприклад, йога також може допомогти.

Новий домашній DVD з йоги, який веде інструктор з йоги з Нью-Йорку Колін Сайдман, проводить користувачів через три 20-хвилинні інтервали в пози йоги, які сприяють зниженню ваги.

Саїдман полюбила йогу після відвідування занять у 1987 році, і зараз, 26 років по тому, вона святкує випуск свого фітнес-DVD Gaiam "Йога для схуднення" (Amazon; близько 12 доларів). Я ходив на заняття до Саїдман у Нью-Йорку, але також спробував її DVD.