Тревіс Сторк Лікар відкриває питання про хронічний біль та протизапальну дієту
Ніколь Пайер Парад @@ NicolePajer
Більше від Ніколь
Протягом багатьох років, Доктор Тревіс Сторк працював лікарем з невідкладної допомоги та ведучим денного медичного ток-шоу The Doctors. Відомий доктор завжди в курсі останніх тенденцій у галузі охорони здоров’я, є автором декількох книг про дієту та оздоровлення та прагне практикувати те, що він проповідує. Але хоча він здається бадьорим і привабливим зовні, Лелека таємно бореться з хронічним болем протягом багатьох років. У свої 20 років він отримав травму пальця ноги, яка продовжила каталізацію системного болю в суглобах. І зараз, у віці 48 років, доктор медицини зізнається, що йому важко вранці вставати з ліжка і ходити по днях, борючись з різними болями. Але є речі, про які Лелека дізнався за останні роки, які допомогли йому зрозуміти свій стан: один - це протизапальна дієта, а інший - добавка, на яку він присягає.
Parade.com наздогнав Лелеку, який розповів про свою таємну битву з болями в суглобах, чому допомагає куркула Кунол та які поради щодо виховання дітей він дізнався в The Doctors, які він готовий реалізувати, коли хлопчика, якого він чекає разом із дружиною, Парріс Белл, народжується.
Звідки виник цей біль у суглобах?
Люди забувають, що ваші ноги справді багато в чому є найважливішим структурним елементом вашого тіла. Тому що кожен раз, коли ви робите крок, те, як ви ходите, диктує кожен другий суглоб у вашому тілі. І тому я кажу людям, що якщо у вас є травма, особливо якщо це пов’язано з нижньою частиною тіла та ногами, ви повинні про це подбати. Як лікар з невідкладної допомоги, я захоплююсь [цим], тому що поки ви не проведете кар’єру, опікуючись людьми, які більше не можуть підніматись і спускатися сходами або балансувати без допомоги якогось зовнішнього пристрою, ви не думаєте про ці речі . Коли мені було 30 років, я почувався досить непереможним, і вже точно не відчуваю цього.
Отже, у вас був цей біль, він постійно посилювався ... в який момент ви зрозуміли, що пора звернутися за допомогою до протизапальної дієти?
Три роки тому у мене виникли проблеми з хребтом, і я закінчив операцію на хребті. Я завжди їв за худість, але це насправді все змінило з точки зору того, як я харчуюся. Все, що я зараз їжу, має певне призначення. І те, що я маю на увазі, полягає в тому, що мета вже не в тому, “Ей, я хочу максимально збільшити свою м’язову мускулатуру”. Насправді зараз мова йде про максимізацію моїх антиоксидантів. І тому я харчуюсь переважно рослинною дієтою, і, звичайно, коли справа стосується інших речей, які я можу зробити, які, природно, допомагають мені, я на 100% дуже вірю в користь таких речей, як куркума. Єдиною добавкою, яку я приймаю щодня, є курнол Qunol. Протягом останніх трьох років я приймаю його щодня. І це єдине, що, здається, допомагає мені, крім здорової дієти.
Дієта - це частина її, але коли я прокидаюся вранці, я сідаю в інфрачервону сауну. Вранці я буду використовувати лежачий велотренажер, щоб розв’язати все. Але тоді, як я вже сказав, я майже по-релігійному прокидаюся, і коли я з’їдаю здоровий перший день їжі, я беру куркуму, і вона, здається, тримає речі на місці. І я справді не мав жодного прогресу у своїх спільних питаннях за останні, я б сказав, три роки, що для мене є величезною річчю, бо я скоро чекаю дитину. І ось ви починаєте думати про те, щоб забрати свою дитину або взяти слово і пограти з дітьми.
І я впевнений, що ваша дружина заохочує вас не відставати від цієї рутини, тому що вона, мабуть, каже: "Я не буду єдиною, хто зачерпує цю дитину".
(Сміється) Так, вона є. Коли справа доходить до здорового способу життя, безумовно, суглоби є настільки заниженою складовою здоров’я протягом усього життя, тому що люди не думають про них, поки не створюють проблем. Але насправді потрібно взяти на себе зобов’язання і з боку вашої родини з точки зору: «Добре, ось чому ми їмо так. І тому важливо, щоб ми це робили ". І я був дуже відкритим щодо цього. Цікаво, що я не приймаю ніяких інших добавок. Я справді зосереджуюсь на здоровому харчуванні. І як я вже говорив раніше, куркума - це єдине доповнення, яке я приймаю, тому що я дуже вірую в те, що дієта грає таку величезну роль.