Три причини, чому ви не можете схуднути або отримати підвищення
Про що ви думали напередодні Нового року?
Ви тримали келих шампанського і вирішували питання своєї кар’єри? (Цього року я знайду нову роботу! Цього року я отримаю підвищення! Цього року нарешті поговорю зі своїм колегою, який зводить мене з розуму!). А може, ви тостили друзям, роблячи дозвіл навколо ваги? (Цього року я нарешті схудну на 5 кг! Цього року я перестану пити соду! Цього року нарешті їстиму здорово!).
Ви, мабуть, вже приймали деякі з цих резолюцій, так? Кар’єра та здоров’я - це дві великі сфери стресу в нашому житті, і легко кинути швидке рішення, щоб спробувати нарешті змінитись. Зрештою, хто не хоче бути худішим чи заробляти більше грошей? (Або, у моєму випадку, мати приємніші черевики!)
Наскільки це добре для вас? Нас чекає повний чотири місяці до нового року, і час чомусь постійно пришвидшується (як це робиться?). Коли ви дивитесь на свої цілі, яких успіхів ви зробили? Які високі будівлі ти стрибнув, вітер дме у твоє волосся? Якого прогресу ви досягли того, що змушує вас почуватися дивовижно?
Або Ви все ще думаєте: "О так, з часом я до цього дійду".
І тоді нічого не змінюється.
Ось кілька причин, чому:
1. За шкалою 1-10 ви не є 10.
Досягнення ваших цілей полягає в тому, щоб насправді робити. Здійснення речей. Після декількох келихів шампанського легко розмовляти з чудовою грою і говорити, що збираєтеся щось зробити, але коли справа доходить до цього, правда полягає в тому, що ви насправді не все, що прагнете зробити зміни.
Прихильність - це покладання енергії на ваші дії. Говорити щось - це просто щось говорити. Тож погляньте на свою мету на цей рік і запитайте себе: "Чому мені не 10?" Це тому, що ви мали на увазі іншу мету, яка є більш важливою? Це тому, що ви переживаєте або боїтесь? Це тому, що ви просто не вірите, що можете насправді це зробити?
Що це те, що заважає вам крокувати, плечи назад, очі палати і хапатися за свою мету?
2. Ви дозволяєте виправдання заважати.