Три речі, які допомогли цій жінці схуднути понад 100 фунтів менш ніж за рік

Страшний діагноз для здоров’я - це сигнал для пробудження, який їй потрібен.

жінці

Шість років тому переїхавши з батьківського дому, Аня Тейлор, 26-річна дівчина з міста Дентон, штат Техас, виявила те, з чим багато хто з нас може мати відношення: важко бути здоровим, коли поруч вас ніхто не заохочує. Нездорова їжа та запої до пізньої ночі стали для неї необхідним, і вага почала накопичуватися. Через рік Тейлор важив 333 фунтів.

У цей час вона почала відчувати низку проблем зі здоров’ям. У 20 років їй поставили діагноз артрит, а в 22 вона дізналася, що має синдром полікістозу яєчників, СПКЯ.

Лише наприкінці 2015 року Тейлор вирішив, що пора щось робити. Її вага починала впливати на її здоров’я не одним способом - боліли коліна, шкіра вибивалась, а місячні були нерегулярними.

"Коли ваше здоров'я погане, дійти до спортзалу дуже важко. Проштовхнути тіло у тренажерному залі ще складніше, ніж думають люди", - сказала вона СЬОГОДНІ.

Зрештою Тейлор почала наполягати на фізичних вправах - але вона робила це повільно. "Коли я вперше розпочав свою подорож, я гуляв по своєму житловому комплексу протягом 30 хвилин на день для тренування з незначним ударом", - сказав Тейлор GoodHousekeeping.com. У міру зростання її впевненості зростали і тренування. Звідти Тейлор почав ходити на заняття велоспортом 4-5 разів на тиждень. За п’ять місяців вона схудла близько 50 кілограмів.