Трисезонна дієта Мої підказки спостерігачів ваги Натяки на успіх
Опубліковано 7 травня 2014 р. Останнє оновлення 7 травня 2014 р. Martha McKinnon Залиште коментар
Три сезонна дієта
Тиждень тому субота була чудовою. Це було прохолодне, дощове та blustery хорошу частину дня. Більшу частину ранку я провів, згорнувшись калачиком, зі своїм iPad читаючи «3-сезонну дієту: їжте так, як задумано природою: схудніть, перемагайте харчову тягу та підготуйтесь» Джон Дуйяр. Коли погода прояснилася, я вибрався і повів Френсі на довгу прогулянку.
Перш ніж вони вислизнуть, я хотів записати свої думки на Три сезонна дієта і чому я не міг його відкласти.
Остаточний розпродаж домашніх комплектів закінчується через.
Не впевнений, що він підходить саме вам?
Не хвилюйтеся, ось чому у нас є Повна гарантія щастя на 30 днів!
Мої думки про трисезонній дієті
Я люблю розширювати своє розуміння харчування та цілісних підходів до здоров’я. Ця книга справді говорила зі мною. Доктор Дуйяр, мануальний терапевт і аюрведист, керує аюрведичним центром відпустки LifeSpa у Боулдері, Колорадо.
Аюрведа - одна з найстаріших у світі цілісних цілющих систем. Як і йога, вона розвинулася тисячі років тому в Індії.
Я роками намагаюся зрозуміти і застосувати дієтичні концепції Аюрведи. Але вони ніколи не застрягли. Вони здавались надто іноземними.
В Дієта трьох сезонів, Доктор Дуйяр, схоже, змішав основні концепції Аюрведи з середземноморською дієтою таким чином, щоб було зручним для західників.
Це здоровий, здоровий, здоровий глузд, підхід до життя та харчування, який резонує у мене.
Хоча я не прагну схуднути, мене завжди цікавлять способи жити щасливішим, здоровішим та збалансованим життям 🙂
Книга заохочує вас навчитися слухати своє тіло та пристосовуватися до пори року. Деякі пропозиції суперечать сучасній американській дієтичній мудрості, але мають для мене сенс і відповідають тому, що я дізнався про те, як харчуються італійці, французи та інші середземноморці.