Туреччина, бутерброди із сніданками з яєчним сиром - Macrostax
Цей здоровий бутерброд із сніданку з яєць із сиром - НАЙКРАЩІЙ рецепт, який повинен мати під рукою кожен зайнятий Макростакс! Зберіть 4 (або 8 або 12) бутербродів менш ніж за 30 хвилин, покладіть їх у морозильну камеру, і у вас буде готовий сніданок до тих ранок, які вибігли за межі дверей. Цей рецепт 26C/29P/13F є зручним для дітей, портативним і легким для гаманця. Ознайомтесь із примітками щодо рецептів для легких модифікацій без молока та глютену.
Порції: 4 бутерброди
Час підготовки: 5 хвилин
Загальний час: 20 хвилин
Факти харчування: 331 калорія/25,5 г вуглеводів/29 г білка/12,5 г жиру
Інгредієнти
4 англійських булочки "Thomas" з цільної пшениці (228 г)
¼ склянки (62 г) нежирного молока
12 скибочок (252г) копченої індички “Hormel” Natural Choice
¼ чашка (28 г) сиру чеддер з подрібненим сиром “Крафт”
Сіль і перець
Антипригарний спрей з ріпаку
Необов’язково: Приправа “Все бубликом”
Інструкції
Розігрійте духовку до 350 градусів і обприскайте 8-дюймову сковороду антипригарним розпилювачем.
Збийте в невеликій мисці яйця, молоко, сіль і перець. Вилити в підготовлену деко.
Випікайте приблизно 12-14 хвилин або поки яйця не здуються і не схопляться. Дістати з духовки та охолодити до кімнатної температури на решітці для охолодження. Наріжте запечені яйця на 4 парних квадрати або скористайтеся круглою формою для печива, щоб розрізати на 4 кола.
Для складання бутербродів для сніданку: на кожну нижню половину англійської булочки покладіть 1 охолоджену порцію яєць, 3 скибочки індички і 1 столову ложку (7 г) подрібненого сиру. При використанні посипте приправою «Бублик».