У мене був коктейль на вечерю щодня протягом 1 тижня, і ось що трапилось

Я завжди був великим шанувальником смузі як частиною моєї звичайної буденної роботи щотижня, і оскільки я працюю поза домом, мені дуже легко їх робити в середині дня. Часто я викладаю пілатес або тонізуючий заняття в середині ранку і буду слідувати за моїм тренуванням із здоровим протеїновим коктейлем або смузі, який я готував у своєму NutriBullet. Після споживання я відчув себе бадьорим, омолодженим і готовим прийняти решту дня без голодних болів, що мене мучать після тренування.

щодня

Я вирішив, що хочу побачити, як би почувався смузі на вечерю замість обіду протягом цілого тижня, і результати були неймовірні!

Як я готувався попереду часу

Я знав, що мені потрібні різноманітні смузі, щоб пройти мене на вечерю, тому я склав три унікальні рецепти обертання, які я хотів спробувати. Я переконався, що кожен рецепт має баланс між жирами, білками та вуглеводами, щоб я залишався ситим. Це було легко зробити з мигдальним молоком, нежирним йогуртом, мигдальним маслом, білковим порошком та фруктами. Я заздалегідь купив свої фрукти, помив їх, нарізав скибочками та поклав у окремі мішки з морозильною камерою, щоб вони були легкодоступні та допомогли мені приготувати дуже швидку вечерю, коли я був готовий. Готуючи фрукти заздалегідь, кожному смузі потрібно було менше п’яти хвилин, щоб увечері перемішати та змішати для простої та освіжаючої вечері!