У мене діагностували дефіцит заліза, що тепер
Автори
Старший викладач Школи медичних наук Університету Ньюкасла
Кандидат наук з дієтології та дієтології, Університет Ньюкасла
Заява про розкриття інформації
Аманда Паттерсон раніше отримувала фінансування від Інституту медичних досліджень Хантера, Університету Ньюкасла та М'ясо-Тваринницького господарства Австралії на дослідження дефіциту заліза.
Джеклін Джексон не працює, не консультується, не володіє акціями та не отримує фінансування від будь-якої компанії чи організації, яка мала б користь від цієї статті, і не розкрив жодних відповідних зв'язків, крім їх академічного призначення.
Партнери
Університет Ньюкасла забезпечує фінансування як член The Conversation AU.
Conversation UK отримує фінансування від цих організацій
- Електронна пошта
- Месенджер
Дефіцит заліза - найпоширеніший дефіцит поживних речовин у розвинених країнах світу, який вражає приблизно кожну третю жінку репродуктивного віку.
Він може розвинутися, коли споживання заліза або швидкість його засвоєння не в змозі задовольнити потреби організму в залізі, викликаючи слабкість, стомлюваність, погану концентрацію уваги, головний біль та непереносимість фізичних вправ.
Дефіцит заліза має кілька стадій тяжкості і діагностується за допомогою аналізу крові, що показує рівень сироваткового феритину (білка, що зберігає залізо в організмі) та/або гемоглобіну (білка, відповідального за транспортування кисню в крові).
Якщо феритин у сироватці падає нижче 30 мкг/л (мікрограмів на літр), то запаси заліза виснажуються (перша стадія або виснаження заліза).
При рівні сироваткового феритину менше приблизно 20 мкг/л тканини та клітини не отримують заліза, необхідного для правильного функціонування (друга стадія або прихований дефіцит заліза).
Кінцевою і найважчою стадією є залізодефіцитна анемія. На цьому етапі еритроцити вже не можуть переносити достатню кількість кисню по всьому тілу, викликаючи надзвичайну слабкість і втому.
Причини
Для лікарів та медичних працівників важливо спробувати виявити причину дефіциту заліза, оскільки це може бути побічним ефектом серйозного основного захворювання. Це може бути важко, оскільки існує безліч можливих причин, таких як:
Крововтрата, часто внаслідок рясних або тривалих менструацій, кровотечі або частого здавання крові
Бути вегетаріанцем, веганом або дотримуватися дієти, де залізо погано засвоюється
Порушення всмоктування поживних речовин з кишечника через такі захворювання, як целіакія або синдром подразненого кишечника
Пошкодження еритроцитів внаслідок екстремальних тренувальних практик, характерних для елітних спортсменів
Добавка
Незважаючи на причину, початкове лікування завжди повинно включати добавку заліза, яка допомагає швидко поліпшити стан заліза та запобігти прогресуванню до залізодефіцитної анемії.
Сучасні клінічні рекомендації рекомендують введення високих доз 80-105 мг елементарного заліза. Але клінічні випробування також виявили, що 60 мг може бути достатньо для ефективного лікування жінок із дефіцитом заліза.
Лікарі часто рекомендують безрецептурну обробку заліза у вигляді сульфату заліза, наприклад, Ferro-Gradumet. Деякі склади містять вітамін С, який може покращити засвоєння додаткового заліза.
Високодозовані препарати заліза зазвичай рекомендуються лише до тих пір, поки запаси заліза у людини не поповняться, і це підтверджується аналізом крові через три-шість місяців після початку прийому добавок.