У мене кератоз піларіс
Два слова: відлущувати і зволожувати.
Я борюся з кератозом піларіс (КП), скільки себе пам’ятаю, - сотні крихітних білих горбків, зображених на тильних сторонах моїх рук, ніг, попи і навіть мого обличчя. Keratosis pilaris - це генетичний стан шкіри, і він протікає в моїй родині.
КП насправді досить поширений. Якщо ви не знайомі з клінічним терміном, можливо, ви чули його під назвою «куряча шкіра», оскільки він нагадує горбки у щойно зірваної птиці. Чарівна, правда? Keratosis pilaris насправді є скупченням або скупченням кератину навколо волосяного фолікула, розповідає САМ Лілі Талакуб, доктор медичних наук, дерматолог Центру дерматології та догляду за шкірою McLean. Забиті пори можуть спричинити запалення або почервоніння в цій області, і вони роблять шкіру виглядати і відчувати себе шорсткою. Сухість шкіри, холодна погода, вагітність, високий рівень естрогену, гоління або епіляція воском - все це може погіршити КП.
Подорослішавши, моя мати казала відлущувати та зволожувати для лікування нерівностей - і в будь-якому разі не варто їх косати. Звичайно, я не слухав, і, на жаль, багато підліткових літ проводив занадто збентежено, щоб носити майки чи шорти, бо не хотів, щоб хтось помітив шрами.
Лікарі кажуть, що найкращий спосіб лікування КП - це відлущування та зволоження - тому моя мама мала рацію. Але важливо пам’ятати про надмірне розшарування. Незалежно від того, чи використовуєте ви люфу для механічного відлущування, чи використовуєте молочну або гліколеву кислоту для хімічного відлущування, вам слід обмежитися лише одним або двома рази на тиждень, - розповідає дерматолог та психіатр Емі Вексслер, доктор медицини.
Для м’якого, але ефективного лікування доктор Вехслер пропонує пілінг за допомогою скрабу з коричневого цукру, мікродермабразію (пристрій, який м’яко шліфує та пом’якшує шкіру) або гелі з сечовиною. Слідуйте за цим зволожуючим кремом, що містить молочну, саліцилову або гліколеву кислоту. KP на вашому тілі витримує насичене зволожуюче масло або жирні вершки, але для нерівностей на обличчі найкраще використовувати більш легкий зволожуючий крем.
І обидва лікарі сходяться на думці, що підбирати в КП - погана ідея. "Багато людей з КП вважають помилковим уявлення про те, що вони думають, що це прищі, і ставляться до них як до прищів", - пояснює доктор Вексслер, але це лише погіршує стан. «Інші думають, що якщо вони чистять і вибирають нерівності, це покращить ситуацію, але все навпаки. Якщо у вас є несвідома звичка, дайте собі щось маленьке, щоб пограти, наприклад, гумку, хрустку чи кубик Рубікса, і надіньте довгі рукави, щоб мати менше доступу ».
Ліки від КП не існує; все, що ви можете зробити, це створити звичайну процедуру, щоб тримати шишки в руці. Моя власна КП з часом покращилася, що є нормальним явищем, оскільки найчастіше зустрічається у дітей і зазвичай зникає на 30. Але моя шкіра далеко не така гладка, як хотілося б, щоб вона виглядала і відчувала (я впевнений, що це відносно досвід, незалежно від того, є у вас КП чи ні). Через мій досвід роботи з КП, я неофіційно експериментував із засобами для догляду за шкірою в основному все своє життя, але нещодавно повернувся з помстою у пошуках того продукту з святого Грааля, який допоможе мені впоратися з цим станом. Ось вісім продуктів, які насправді щось змінили.