Учень Зумби, який схуд на 116 кілограмів, тепер є вчителем Зумби
LЕна Реддінг настільки впевнена в перевагах Зумби, вона кинула штатну роботу, отримала сертифікат на викладання занять з фітнесу і сподівається заробляти на життя тренером, які хочуть "використати це, щоб його втратити", як вона любить говорити.
Причина її захоплення очевидна: Зумба допомогла їй схуднути більше ніж 100 кілограмів.
Це було непросто. Вона хоче поділитися вивченим з іншими, хто бореться. Особливо тих, хто переживає, що вони занадто великі для тренувань.
Вона теж подолала цю проблему.
У січні 2013 року Реддінг досягла свого найвищого рівня: 324 фунтів. Вона знала, що пора, знову ж таки, щось зробити.
Вона схудла за допомогою програми «Вахтові ваги», Дженні Крейг, дієти Аткінса, програми зниження ваги, яку контролював лікар, і майже кожної дієти, що з’явилася. Вона завжди худнула, але незабаром повернулася до своїх старих звичок і здобула втрачене, плюс трохи більше.
До кінця 40-х років Реддінг стикалася з багатьма серйозними проблемами зі здоров'ям у своїй сімейній історії, включаючи захворювання серця, високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск та діабет. І вперше вага завадила їй робити навіть прості речі, наприклад, нахилитися, щоб підняти щось із підлоги, або пов’язати взуття.
Вона була готова спробувати ще раз.
Тож вона повернулася до програми під контролем лікаря, яку пробувала раніше. Він включав план харчування з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів, ін’єкції вітамінів та гіпноз для схуднення. Це коштувало Реддінгу понад 1600 доларів за шість місяців лікування, але вона була твердо налаштована як ніколи схуднути і не робити цього.
Для фізичних вправ вона обрала прогулянки по сусідству. Спочатку вона могла дотягнутися до самого кута. Наприкінці травня вона була на 40 фунтів легша і могла долати пару миль на день.
Але вона нудьгувала.
Саме тоді вона знайшла заняття Зумби в Лонг-Центрі в Клірвотері. "Я думала, що мені подобається музика і я люблю танцювати. І я вирішила спробувати", - згадує вона.
Її перший клас був після роботи одного червневого вечора. Маючи 5 футів 2 і більше 280 фунтів, Реддінг був найбільшою людиною в кімнаті. В оточенні монтерів, одягнених спандексом жінок, які легко пересувалися стрімкими сходами, Реддінг почувався гірше, ніж незручно.
Інструктор Клаудія Гарзон згадує зустріч зі своїм новим студентом.
"Я так переживав. Я знав, що їй буде нелегко", - згадує Гарсон.
Zumba - це загальна тренування для тіла, яка більше схожа на танці на вечірці, ніж на фізичні вправи. Залежно від інструктора, ходи можуть бути великими, а кроки швидкими. Поки ваші ноги намагаються танцювати сальсу, ваші руки можуть дико накачувати над головою. Можуть бути стрибки, випади або скручування до ча-ча, меренге або латинського хіп-хопу. Коли одна пісня закінчується, наступна починається за секунду-дві. Це може бути складним завданням навіть для досвідчених танцюристів.