Улюблений нуль дружньої світової війни; Приправи з низькими балами; Приправи
Опубліковано 29 липня 2020 р. Останнє оновлення 22 листопада 2020 р. Martha McKinnon Залиште коментар
Рецепт дня світової війни: улюблені приправи та приправи з відсутністю та низьким рівнем SmartPoints
Додавання нових ароматів може утримати ваші смакові рецептори щасливими та нудьгувати. Якщо ви прагнете до здорового харчування протягом усього життя, їжа не повинна бути лише їжею. Він повинен задовольняти, смакувати і бути приємною важливою частиною життя.
Сьогодні я ділюсь своїми улюбленими приправи для любителів ваги та приправами з низькими та відсутніми SmartPoints. Немає більш простого способу подолати нудну їжу та затягти смакові рецептори, ніж за допомогою безлічі смачних приправ: спецій, приправ та соусів.
Дозвольте мені показати вам, що я маю на увазі ....
Багато років тому, відвідуючи Інститут інтегративного харчування, я познайомився з ідеєю створити піддон для приправ (афілійоване посилання) для вашого столу, щоб ви та ваша сім'я могли персоналізувати кожну їжу на свій смак. Це була ідея, яка справді резонувала у мене.
Отже, сьогодні ви знайдете ледачу Сьюзан (афілійоване посилання) посеред мого кухонного столу з безліччю улюблених приправ та приправ. Подумайте про це як про колесо смаку.
Ледача Сьюзен Фотографія: SumptuousLiving.net
Таким чином ми з родиною можемо акцентувати свою їжу будь-якою приправою, соусом чи приправою, яку ми виберемо. Це простий спосіб зробити всіх щасливими, не готуючи багаторазове харчування.
Я люблю гірчицю майже на всьому. Мій чоловік, не дуже.
Хочете Табаско на вашій яєчні? Дій. Посипати місіс Даш вашою пропареною брокколі? Допоможи собі!
Чому приправи, спеції, соуси та приправи важливі для тривалого схуднення
Здорова їжа не повинна бути нудною і м’якою. Смаки у всіх різні. Ось чому для одного рецепту майже неможливо порадувати натовп.
Я завжди сміюся, коли читаю коментарі до рецепта і виявляю, що одна людина каже, що це занадто пряно, а інша - занадто м’яко.
Ліберальне використання приправ вирішує цю дилему. Просто приготуйте основну їжу, і нехай кожен приправиться на свій смак.
Ключ до тривалого схуднення - експерименти та відкриття низькокалорійні способи щоб порадувати ваші смакові рецептори.
Приправи з 0 WW SmartPoints
Я ніколи не можу згадати, які приправи та приправи є 0 WW SmartPoints і мені важко знайти їх у моєму кишеньковому путівнику. Тому я розміщую їх тут, де я можу швидко їх знайти. Думав, це може принести користь і вам.
- Каперси
- Екстракти (ваніль, м’ята, апельсин, мигдаль тощо)
- Ароматизатори
- Трави
- Хрін
- Гарячий соус (перцевий соус)
- Лимонний сік
- Сік лайма (без додавання цукру)
- Гірчиця: жовта, коричнева, медова, діжонська, цільнозернова, гостра; чудово підходить для курки, свинини та риби як маринад або руб. Змішайте його з салатом з тунця замість майонезу. Додайте ложе до яєчного салату. Він також наносить пікантний удар картоплі, моркві на пару, гороху та зеленій квасолі.
- Антипригарний кулінарний спрей
- Соління (несолодкі)
- Присмак (несолодкий)
- Сальса
- Соєвий соус
- Спеції
- Стейковий соус
- Замінники цукру
- Соус тако
- Оцет
- Вустерширський соус
Деякі улюблені оцти
Оцет та цитрусові соки
Ви будете вражені тим, як кислота з невеликої кількості оцту, лимонного або лаймового соку, посипаного на тарілку просто підготовлених овочів, змусить аромати вискакувати. Кислоти освітлюють і освітлюють аромати у вашій їжі та допомагають мінімізувати деякі гіркі аромати деяких продуктів, таких як шпинат або капуста.