Уникайте цих висококалорійних місцевих десертів, якщо ви; повторна спроба схуднути - жінки Сінгапуру; s

Чи хотіли б ви бігти понад 20 хвилин *, щоб закінчити трапезу на солодкій ноті? Незважаючи на те, що десертні порції в Сінгапурі, як правило, невеликі, вони йдуть за кілька прийомів глотки, вони можуть набрати навіть більше жиру та калорій, ніж чизбургер, який складає 298 калорій з 12 г жиру.

місцевих

Дивіться і це відео:

Деякі з цих винних можуть навіть здивувати вас. Ваш улюблений десерт - один із них? Перевірте список нижче, щоб дізнатись:

* Розраховано на підставі того, що хтось важить 54 кг під час бігу при швидкості 11 км/год.

Багаті оліями та природними жирами, не дивно, що ці вершкові десерти такі смачні та ситні. Згодом вони переповнені добрими мінералами, такими як мідь, залізо, кальцій і цинк, але недоліком - дуже швидко знизять кількість калорій. Арахісова паста містить 342 калорії і 20,4 г жиру, тоді як волоська горіхова паста містить 321,2 калорії і 21,9 г жиру.

Технічно кажучи, кунжутна паста ледь ухиляється від цього списку з 11,7 г жиру, але вона містить 349,1 калорій на миску, більше, ніж будь-який аналог, тому будьте обережні.

Дивно, мигдальна паста має лише 215 калорій на порцію, хоча в ній є 11,3 г жиру, тому, якщо вам дійсно потрібне ваше горіхове виправлення, можливо, саме на це потрібно піти.

Такий чудовий десерт. Ви можете зробити його теплим або холодним, а крохмалисті та жувальні шматочки солодкої картоплі, ямсу та тапіоки, плаваючи у солодкому супі з кокосового молока, є настільки приємнішим. Однак ця смачна комбінація має свою ціну - вона містить 358 калорій і 23,7 г жиру. Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що це приблизно однакова кількість калорій і жиру, яку ви отримаєте за допомогою трьох шматочків смажених курячих гомілок.