Управління вагою Американські виробники фісташок

Чи знали ви, що a порція фісташок на одну унцію становить 49 горіхів - більше горіхів на порцію, ніж будь-які іншіer закусочний горіх? Ці 49 горіхів містять лише 160 калорій, а також вони містять поживні речовини, необхідні вашому організму, щоб залишатися здоровим.

Акт відкриття кожної шкаралупи фісташки, щоб дістати горіх, уповільнює процес прийому їжі, що може призвести до більшого задоволення та повноти після їжі. 1

Дослідження показують, що дієта, що включає фісташки, може допомогти в регулюванні ваги. Плюс нові дослідження показують, що вживання фісташок у шкаралупі може допомогти управляти розміром з’їденої порції без шкоди для повноти. Дізнайтеся більше про науку про фісташки, пов’язану з управлінням вагою.

---