Урок 1 - Дієтичні рекомендації
- Теми
- 4-H Молодіжний розвиток
- Навколишнє середовище та природні ресурси
- Громада
- Тваринництво
- Газон і сад
- Харчування та здоров'я
- Посіви
- Сім'я та дім
- Гроші та бізнес
- Послуги
- Підсумок
- Зручності
- Лабораторії
- Програми
- Блоги
- Луїзіана Ag Magazine
- Магазин
- Карти повені
- Вакансії
- Погода
- Публікації
- Каталог
- Луїзіанський журнал сільського господарства
- Керівництво з управління
- Інформаційні бюлетені
- Публікації на продаж
- Непохитний Дуб
- Новини та події
- Центр новин та медіа
- Нехай зростає
- Події
- Про
- Про нас
- Каталог
- Управління людськими ресурсами
- Віце-президент та деканат
- Сільськогосподарський коледж
- Можливості працевлаштування
- Розширення
- Професійні організації
- Дослідження
- Інтелектуальна власність
- Наші офіси
- Парафії
- Дослідницькі станції
- Відділи
- Сільськогосподарський коледж
- Каталог
- Регіони
- Додому
- Теми
- Харчування та здоров'я
- Освітні ресурси
- EatSmart
- Уроки
Урок 1 - Дієтичні рекомендації
- Дієтичні рекомендації для американців
Дієтичні рекомендації дають науково обґрунтовані поради щодо зміцнення здоров’я та зменшення ризику хронічних захворювань за допомогою дієти та фізичної активності. Настанови орієнтовані на здорових людей віком від двох років, які проживають у США. - Дієтичні рекомендації (Урок 1, частина А)
Щоб допомогти вам приймати рішення щодо здорового харчування, Міністерство сільського господарства та охорони здоров’я та соціальних служб США розробило “Харчування та ваше здоров’я: дієтичні рекомендації для американців”. Дієтичні рекомендації містять рекомендації для здорових американців, дітей (віком від 2 років) та дорослих будь-якого віку. - Дієтичні рекомендації (Урок 1, частина B)
Урок 1Б плану уроку EatSmart містить огляд управління вагою. - Дієтичні рекомендації (Урок 1, частина C)
Урок 1, частина С плану уроку EatSmart - Дієтичні рекомендації (Урок 1, частина D)
EatSmart Урок 1 D плану уроку.
Урок 2 - USDA MyPlate
- USDA MyPlate (Урок 2)
USDA MyPlate - це інструмент, призначений для пропаганди концепцій різноманітності, помірності та збалансованості в дієті. - USDA Food Guide і MyPyramid (Урок 2, Частина A)
Довідник з харчових продуктів USDA - це інструмент, призначений для пропаганди концепцій різноманітності, помірності та збалансованості в раціоні. - USDA Food Guide і MyPyramid (Урок 2, Частина B)
Харчовий путівник USDA - це інструмент, призначений для пропаганди концепцій різноманітності, помірності та збалансованості в раціоні.
Урок 3 - Молочна їжа
Молочна їжа (Урок 3)
На цьому уроці ви дізнаєтесь, чому кожному в раціоні потрібно молоко та молочні продукти, як вибрати серед різних типів молока та як боротися з непереносимістю лактози.
Урок 4 - Білок
Білок (Урок 4)
Білки мають щось спільне з життям та життєвою силою, оскільки вони є необхідним компонентом кожної клітини. Білки необхідні людині для росту та боротьби з інфекцією та хворобами.
Урок 5 - Вуглеводи
Вуглеводи (Урок 5)
Урок про вуглеводи, їх обмін речовин та вплив.
Урок 6 - Жири
Жири (Урок 6)
Цей урок викладає роль і значення жиру в дієті.
Урок 7 - Життєво важливі вітаміни
Життєво важливі вітаміни (Урок 7)
На цьому уроці ви дізнаєтеся про два основні типи вітамінів - жиророзчинний та водорозчинний. Ви дізнаєтесь, як кожен вітамін функціонує у вашому організмі, та симптоми дефіциту та надмірного споживання (токсичності). Ви дізнаєтесь, які продукти є найкращими джерелами вітамінів та рекомендовану дієтичну норму для кожного. На цьому уроці будуть розглянуті вітамінні добавки. Ця інформація допоможе вам спланувати здорове харчування, включаючи всі необхідні вітаміни та поживні речовини.