Успіх для схуднення 17 камінь - але я голодував! 45-річна Шеллі Грінфілд їла цілий день, кожен день, але

Цитати:

Стиль MLA: "Успіх для схуднення: 17 каменів - але я голодував! 45-річна Шеллі Грінфілд їла цілий день щодня, але постійно слабшала - поки не змінила дієту і не впустила 7 каменів ." Безкоштовна бібліотека. 2005 MGN LTD 18 грудня 2020 https://www.thefreelibrary.com/Slimming+Success%3a+17+stone+-+but+I+was+starving!+Shelley+Greenfield%2c. -a0130908226
Чиказький стиль:Безкоштовна бібліотека. С.в. Успіх для схуднення: 17 каменів - але я голодував! 45-річна Шеллі Грінфілд їла цілий день, кожен день, але постійно слабшала - поки не змінила дієту і не впустила 7 каменів . "Отримано 18 грудня 2020 року з https://www.thefreelibrary.com/Slimming+Success%3a+ 17 + камінь + - + але + я + голодував! + Шеллі + Грінфілд% 2c. -A0130908226
Стиль APA: Успіх для схуднення: 17 каменів - але я голодував! 45-річна Шеллі Грінфілд їла цілий день, кожен день, але постійно слабшала - поки не змінила дієту і не впустила 7 каменів . (н.д.)> Безкоштовна бібліотека. (2014). Отримано 18 грудня 2020 року з https://www.thefreelibrary.com/Slimming+Success%3a+17+stone+-+but+I+was+starving!+Shelley+Greenfield%2c. -a0130908226

Автор: Керрі Маккарті

На жаль Соус із хліба, який я щойно замочив у соусі Болоньєзе, стікав мені по підборідді. Я вкусив останній закусок, вимкнув киплячий соус і приготував дітям чай.

Я дозволяв своїм смаковим рецепторам дзвонити при думці про величезну тарілку спагетті, яку я збирався заправити пізніше.

Якщо було щось, що я любив більше, ніж хліб і шоколад, змащені маслом, це були макарони. Я відсунув убік думки про те, що б стод зробив для моєї зростаючої талії.

Сьогодні ввечері я хотів добре нагодувати. Я втомився від дієт. Я провів двадцять років йо-йону між голодною смертю та блаженним ущелинами.

Клуби для схуднення? Краш-дієта? Я спробував все це. І де це мене взяло? До 17 числа. Нічого не працювало. Мені набридло намагатися.

Мої постійні проблеми з животом не допомогли. Поки я пам'ятав, я страждав здуттям і муками досить болісно, щоб залишити мене вдвічі.

Найгірше було те, що лікарі не знали, що не так. Тож я роками прожив живіт.

Врешті-решт, у 1995 році мій лікар поставив діагноз «Синдром подразненого кишечника» (СРК). Це означало, що кишечник не працює належним чином, і, хоча його неможливо вилікувати, зміна дієти та зменшення стресу допоможуть при дискомфорті.

Але, спостерігаючи за моєю дієтою та пробуючи різні продукти, щоб побачити, як вони впливають на мене, полегшив СРК, це не змінило ваги.

Все-таки я звик бути великим. Ще в школі я був важким, але це не мало значення. Я був спортивним і перевершував хокей, нетбол, біг на 800 метрів та крос. Мене не дражнили.

Після школи я вивчав секретарські навички в коледжі, а потім приєднався до Marks & Spencer. Але оскільки я кинув спорт, я набрав ваги і піднявся на 11-е місце. Нещасна, я голодувала себе до дев'ятого. З цього розпочався мій 20-річний цикл дієти та запою.

Я б скинув кілограми, почав би їсти і звалити їх назад - з інтересом.

Я почав зустрічатися з Майком, якому зараз 48 років, експортером, коли мені було 17 років. Ми одружилися в березні 1980 року. Я був твердо налаштований на те, щоб цей день був струнким, щоб я міг поміститися у своїй сукні розміру 12. Але вранці потрапити в нього було стисканням. Коли я це робив, стався гучний розрив.

`` Я розколов внутрішній рукав '', - ридав я. Типово - моя вага ще раз викликає у мене горе. Але я не збирався дозволити, щоб це зіпсувало мені день. Я витягнув підкладку. Ви не могли побачити розрив ззовні, тому я вийшов з глузду і насолоджувався.

Все не стало легше, коли я завагітніла від Джонатана в 1981 році. Дивно, але я не надто набрала вагу, і після його народження навантаження моїх друзів прокоментували, як добре я виглядав.