Вам, мабуть, не потрібен той масажний пістолет за 600 доларів від Бріттані Рішер Елементал

Вони обіцяють такі переваги, як посилення кровообігу, запобігання травмам та знеболення. Але експерти скептичні.

Бріттані Рішер

17 жовтня 2019 · 4 хв читання

Під час фіналу НБА 2017 року зірка "Клівленд Кавальєрс" Кайрі Ірвінг проводила час у кулуарах, працюючи над дивною на вигляд манежною пістолетом, що викликає поштовхи.

мабуть

Гаджет, який технічно називається пристроєм для ударної терапії, коштує від 600 доларів США і більше, схожий на силовий свердло з різними пінопластовими головками, яке ви прикріплюєте туди, куди піде свердло. Голова коливається вперед-назад, надаючи вібраційну силу шкірі, м’язовій тканині, сухожильям, зв’язкам та фасціям, роблячи м’язи брижами, як хвилі, що не тільки розважає, але й чудово відчуває, як можуть підтвердити користувачі. Обіцяні переваги включають посилення кровообігу, запобігання травмам та знеболення.

Сила зіркових спортсменів, як Ірвінг, та зростаючий інтерес до відновлення тренувань зробили пристрої для перкуторної терапії фітнес-інструментом. "Протягом останніх 10 років захоплення відновленням охопило фітнес і спортивну індустрію", - говорить фізіотерапевт Кітс Снідеман. "Отож, хоча ці пристрої для перкуторної терапії існують вже давно, з усіма пінопластовими валиками та іншими інструментами для самомасажу люди шукають ще більшої переваги".

У тренажерному залі ці пристрої дозволяють персональним тренерам показати клієнтам, що вони передові. "Будь-який тренер, який хоче краще піклуватися про себе або своїх клієнтів, може покласти це у свій рюкзак або шафку", - говорить Рік Річі, співзасновник студії відновлення ReCover NYC. Але для використання масажного пістолета вам не потрібен тренер; Ви можете придбати його в Інтернеті та використовувати вдома.

Є і мінуси: жодна із передбачуваних переваг для здоров’я та тренувань не підтверджується переконливою наукою. «У нас немає дивовижних досліджень, які б сказали, що вони кращі за будь-що інше. Але коли ви бачите професіоналів, які використовують його, і рекламу в Instagram, кожен хоче, що роблять усі інші круті діти », - говорить Снідеман.

Тож чи варто вам приєднуватися до них?