Успіхи життя кето
Програма групового коучингу
«Я провів 6 + 6 тижнів із чудовими Іветтом Рач та @living__keto, я навчився стільки - як жити так з кето та ІФ як природними частинами життя. Як повернутися до кето, якщо він випав, як пристосувати його до свого життя, як пристосувати їжу до поточної ситуації. Це ідеально, я налаштований на успіх. Я радий, що повернувся сюди після Різдва та моїх перших 6 тижнів, оскільки цього разу я отримав певні та багато інших деталей. З мого початку я втратив близько 10 кілограмів і 10 см навколо талії. Пішов з 42/44 до розміру 38. Всі гормональні дисбаланси повністю зникли, добре спав, більше енергії, щасливий спокійний живіт, моя шкіра чудова, я виглядаю молодшою та живішою, моя спина більш рівна, а м’язи в тонусі. Список довгий з дивовижними перевагами. Це коштувало цього 10 разів!
Люблю тебе, Іветт, дякую тобі оооочень ! " - Міммі
Програма особистого коучингу - коучинг один на один
«Я беру участь у програмі KETO з 18 липня 2019 року, приблизно 5 місяців. Я почав самостійно на початку липня, і моя вага становила 99 кг, а інсулінові одиниці - 40 на день. У мене цукровий діабет 2 типу з 1995 року, і я приймаю інсулін останні 5 років. Тому моя мета цієї програми Кето - покращити стан мого діабету, а також схуднути більше. Отже, коли я почав тренувати кето з Іветтом у середині липня, я вже скинув 4 кг за 2 тижні до 95 кг. Потім за допомогою Іветта я схуд на 10 кг більше на своїй вазі до 85 кг ! Звичайно, це для мене таке гарне почуття. Тепер я можу знову використовувати свій одяг, який не використовувався багато років. Але це ще не все, тому що за останні 5 місяців я зменшив ліки (інсулін) на 70%, і я почуваюся набагато пильнішим, а сон набагато кращий. Я не закінчую програму і намагаюся оздоровитись через проблему діабету 2 типу, що можливо, якщо я наполегливий (трапляється з іншими). Це може зайняти набагато більше місяців, тому я повернусь пізніше зі своїм кінцевим кінцевим результатом.
Щиро дякую Іветту за допомогу! »- Ларс
Програма особистого коучингу - коучинг один на один
«Коли я розпочав тренерську програму з Іветтом, мої гормони були насправді неврівноваженими, і я більш-менш страждав від кето-дієти, але не комфортно чи з легкістю. Я не міг добре спати вночі і взагалі був не енергійним. Нещодавно пережив вагітність, я був справді виснаженим і слабким фізично. Після моєї тренерської програми з приголомшливими спеціальними меню, вправи спеціально для стану мого тіла, а також обставини з моєю маленькою дитиною, я дійшов до того моменту, коли я справді здоровий! Я загалом схудла на 25 кг (так, напевно, деякі були від самої вагітності?), І більше за все я набрав стільки енергії та здоров'я! Я не часто хворію на застуду чи інфекцію, і мої гормони набагато краще балансують із значно меншими симптомами ПМС, якщо такі взагалі є. Я також знаю, як я можу бути здоровим кето, навіть якщо я вегетаріанець, ці знання справді допомогли. Я настійно рекомендую вам пройти правильну оцінку власного тіла та розпочати шлях до здобуття цілком здорового тіла за допомогою Іветта!
Вона дуже компетентна, турботлива і професійна! Вона своїм тілом доставить вас туди, куди ви хочете? . »- Емелі
Програма групового коучингу
“З того часу, як я закінчив Kickstarter, ми з дружиною розглядали в магазинах лейблі, як маніяки. Що має скільки цукру або підсолоджувачів. Ми вражені тим, що ви майже не можете знайти нічого, що виготовляється без цукру. Цей спосіб життя кето став звичним для нас, і вся наша родина харчується таким чином. Я відчуваю, що за 6 тижнів я отримав повну реальність про основи цього способу харчування, і розуміння щотижневих відео дуже допомогло. Протягом останніх 4 тижнів, після закінчення курсу, і я сам (без допомоги чи Іветта), я не їв нічого іншого, але те, що я дізнався на курсі, і що є кето-дружнім. На знімках видно, що в мене все добре. Моя мета - 74 кг? . Я не був у такій хорошій формі протягом останніх 30 років. Зараз мені довелося переодягатися 2 рази. Від XL до L, а потім від M до S. Ніколи у своїх мріях я не думав, що можна просто це зробити. Я завжди думав, що інші роблять це за допомогою якоїсь магії, і зараз я роблю це.
Велике спасибі Іветте ! " - Чаба
Програма особистого коучингу - коучинг один на один
“Кілька місяців тому я вирішив звернутися за допомогою до Іветта, щоб я міг харчуватися здоровіше. Я бачив її фантастичні результати, і я сподівався, що це також спрацює для мене. Тож я зв’язався з нею, і вона познайомила мене з дієтою Кето, і я просто дотримувався того, що вона мені порадила. Я отримав більше, ніж втрату ваги (це те, чого я в першу чергу хотів?), Я отримав дані про те, як працює організм, і я почуваюся набагато краще у своєму тілі. Мені не потрібно носити з собою додаткові кілограми, розміри мого одягу стали набагато меншими, я можу харчуватися здорово, і я легко можу дотримуватися цього способу життя.
Тож якщо ви теж хочете змінити свій раціон, хочете схуднути або хочете дізнатися більше про те, яка їжа найкраща для вас, тоді просто зв’яжіться з Іветтом ». - Мелінда
Нам подобається робити кето, і ми не можемо чекати, щоб побачити, що буде далі в нашій кето-пригоді! "- Емма
«Дієта Кето була для мене чудовою для того, щоб змінити те, що я їжу, і поліпшити своє здоров’я. Перші тижні я позбувся тяги до цукру та хліба. Я відчуваю себе набагато здоровішим, ніж раніше, і через п’ять тижнів у мене стає більше енергії і я худну. Найбільше досягнення - це здоровий спосіб життя та тіло з дієтою Кето.
Завдяки своєму чудовому тренеру Іветту я йду до цієї мети! - Асія
“Я майже 2 роки сиджу на кето-дієті, і після Різдва та після того, як у моєму житті сталося щось інше, я трохи відмовився від кето-процедур і набрав трохи ваги. Я приєднався до групи, бо хотів знову повернутися на трасу і скинути вагу, яку наклав. Я повернувся на трек, а також дізнався нові дані про дієту Кето та щасливо оновив дані, про які забув! ? Одним із нових речей для мене було значення 18 годин голодування та 4 годин їжі. Це справді змінило мене!