Усвідомлюючи несвідому психологію сьогодні
Працюйте зі своїм несвідомим, а не намагайтесь переробити його у підпорядкування.
Опубліковано 30 липня 2013 р
"Свідомий розум визначає дії, несвідомий визначає реакції; і реакції так само важливі, як і дії". -Е. Стенлі Джонс
Минулого місяця я розповідав про перспективу Хуни на несвідомий розум (унігіпілі) і про те, як давні гавайці працювали з ним, щоб звільнити негативні емоції для підтримки свого фізичного та емоційного здоров'я. Стаття порушила ряд питань про несвідоме, на які я хотів би звернутися.
Теорії про несвідоме дуже різняться в психологічних колах: від фрейдівської точки зору, що це сховище соціально неприйнятних бажань, травматичних спогадів та болючих емоцій, до точки зору когнітивної психології про те, що несвідомий розум - це просто пучок когнітивних процесів, яких ми не знаємо, а не сутність сама по собі.
Правда полягає в тому, що важко довести будь-яку з цих теорій. Подібно до того, як ми знаємо, що Всесвіт величезний, ми знаємо, що несвідомий розум є потужним. І як наші дослідження космосу, наші знання про несвідомий розум обмежені науковим обладнанням, яке ми маємо для його спостереження. Тож ми в підсумку підписуємось на теорії, які ми вважаємо найбільш корисними. Для мене це означає перспективи Хуни, нейролінгвістичного програмування (НЛП) та Юнга.
Для мирян у західних культурах несвідомий розум розглядався як ворог, каламутна сила, яка набралася, щоб саботувати наші свідомі бажання. Він став козлом відпущення за кожну невдачу, помилку чи небажану реакцію. Зовсім недавно люди почали думати про несвідомий розум як про інструмент, який вони можуть свідомо використовувати, щоб дістатись туди, куди хочуть піти. Вони забивають розум твердженнями, потім дивуються, чому вони не працюють.
Але Хуна, НЛП і Юнг ставляться до несвідомості з набагато більшою повагою. Вони вважають, що несвідоме має конкретні, важливі ролі та обов'язки. Вони вважають, що несвідомий розум має власну мудрість, яку слід шанувати. І вони наголошують на роботі з несвідомим, а не на спробі перетворити його на підпорядкування або ігнорування.
Вам не потрібен кандидат наук в психології, щоб ефективно працювати з вашим несвідомим, але вам потрібно зрозуміти кілька основ. Ось декілька аспектів несвідомого, яким я навчаю своїх студентів в Хуні та НЛП, і те, як вони застосовуються до вас.