Уважність може допомогти запобігти ожирінню у дітей; Досвід життя
Ми всі знаємо, що стійке управління вагою вимагає продуманої дієти та регулярних фізичних вправ, але нові дослідження Університету Вандербільта показують, що методи уважності можуть зіграти важливу роль у профілактиці та лікуванні ожиріння серед дітей.
Десятиліття досліджень показали, що тренування уважності може мати глибокий вплив на мозок і тіло - зменшити стрес, поліпшити роботу, навіть полегшити хронічний біль і депресію - змінивши спосіб спілкування різних частин мозку між собою. Раніше дослідження, що вивчали вплив медитації уважності на дорослих із зайвою вагою, мали неоднозначні результати, тому дослідники Вандербільта хотіли перевірити, чи ці методи будуть більш ефективними у дітей.
Команда під керівництвом автора дослідження Бетті Енн Ходковскі, кандидата наук в Медичній школі Вандербільта, проаналізувала дані Інституту розширеного розвитку Натана Клайн про 38 дітей у віці від 8 до 13 років, включаючи їх відповіді на опитувальник щодо дієтичної поведінки, а також МРТ сканування мозку, що показує конкретні ділянки дитячого мозку. Одинадцять дітей були класифіковані як ожиріння або надмірна вага. Висновки були опубліковані в журналі Heliyon.
"Ми знаємо, що мозок відіграє важливу роль у ожирінні у дорослих, але те, що ми розуміємо щодо неврологічних зв'язків, пов'язаних з ожирінням, може не стосуватися дітей", - заявив Ходковскі. "Ми хотіли більш детально розглянути спосіб роботи дитячого мозку, щоб ми могли краще зрозуміти, що відбувається неврологічно у дітей, які страждають ожирінням".