В похвалу
Справа не в їжі
Це не про їжу дає вам інструменти та розуміння, щоб розірвати руйнівний цикл випивки, дієти та самоголодування. Використовуючи перевірені методи, розроблені на майстер-класах «Поза голодом», ви зможете змінити свої стосунки не лише з їжею, а й зі своїм тілом та собою. Ці вправи та медитації допоможуть вам визначити різницю між тим, що ваше тіло прагне їсти, що ваш розум вважає, що вам слід їсти, і які ваші емоції спонукають вас їсти. Цей не дієтичний підхід лежить під симптомами харчових розладів і досліджує культурний тиск, з яким стикаються жінки, а також фізичні, емоційні та духовні проблеми, які в першу чергу створюють необхідність переїдати або недоїдати.
Керол Норманді та Лорелі Роарк на власному досвіді, а також працюючи з багатьма жінками, виявили, що для людини з розладом харчової поведінки кожне неприємне почуття, кожна невирішена проблема може перетворитися на переїдання та контроль їжі. Це не про їжу допоможе вам розірвати цей цикл, назавжди відмовившись від дієти та зрозумівши, що ймовірні причини вашого розладу харчової поведінки лежать набагато глибше, ніж просто те, що і як ви їсте щодня. Коли ви перестаєте намагатися контролювати їжу і вагу, ви можете почати слухати мудрість свого тіла, емоційно доглядати за собою, годувати свою душу і успішно звільнятися від харчових розладів.
Похвала не за їжу:
«У цій унікальній, мужній книзі Керол Норманді та Лорелі Роарк навчають жінок основним навичкам доступу до власної сили та внутрішнього керівництва для подолання харчових розладів. Читачі дізнаються, як досягти повного одужання, дивлячись внутрішньо і на себе, а не на зовнішній вигляд та на соціокультурні впливи, які намагаються регулювати жіночий голод. Це не про їжу - це важлива частина зростаючого руху за повернення жіночих тіл законним власникам ".
- Наомі Вольф, автор "Міфу про красу"
"Жінки, які прочитають цю книгу, будуть натхнені кинути свої дієти та ваги та взяти на уважний, дбайливий голос, представлений на цих сторінках".
- З передмови «Не про їжу» Джейн Р. Гіршманн та Керол Х. Мантер, автори «Подолання переїдання» та «Коли жінки перестають ненавидіти своє тіло»
"... Норманді та Роарк схожі на терплячих тренерів, які відривають жінок від їхньої одержимості їжею, депрограмують суспільні та сімейні повідомлення про прийнятну вагу, пропонуючи інструменти та вправи для перетворення деструктивної поведінки в можливості для саморефлексії".
- Новини Сан-Хосе Меркурій