Вагітна мама; s Посібник з нетоксичного життя - TheTot

Більшість майбутніх мам розуміють, що важливо залишатися здоровим під час вагітності. Однак це виходить за рамки просто здорового харчування та фізичних вправ.

вагітна

У середньому дитина народжується з понад 200 хімічними речовинами в пуповинній крові.

По суті, наші діти народжуються попередньо забрудненими. Як? Це ми, мами, несвідомо піддаємо наших ненароджених дітей цим хімічним речовинам - але це також ми маємо силу захистити наших ненароджених дітей від цих токсичних хімічних речовин.

Всьому, що ви також піддаєте себе, врешті-решт, вашій дитині, що розвивається, також буде піддано; сюди входить повітря, яким ви дихаєте, їжа, яку ви їсте, і навіть продукти, які ви вживаєте щодня. Ваша майбутня дитина особливо вразлива до токсинів. Насправді, все більша кількість досліджень показує зв’язок між впливом деяких загальних хімічних речовин під час вагітності, починаючи від передчасних пологів і підвищеного ризику раку, до вроджених вад та проблем поведінки в дитинстві. Отже, що робити вагітній мамі?

ЧИСТЕ ЇЖЕННЯ

  • Їжте органічно. Високий рівень пестицидів був пов’язаний із затримкою розвитку та зниженням рівня IQ. По можливості вибирайте органічні продукти, білки та молочні продукти.
  • Вибирайте скло над пластиком. Ніколи не розігрівайте їжу в пластикових контейнерах, оскільки вони можуть вимивати в їжу хімічні речовини, що руйнують гормон. Вибирайте скляну тару, коли це можливо.
  • Припиніть готувати на тефлонових антипригарних сковородах. Тефлон виділяє перфтороктанову кислоту (PFOA) під впливом сильного нагрівання. PFOA пов’язаний із шкодою розвитку та раком. Готуйте на чавунних або нержавіючих сковородах.

ЧИСТИЙ ДОМ

  • Вагітність - час припинити використання звичайних засобів для чищення. Деякі хімічні речовини в чистячих засобах пов'язані зі зниженням народжуваності, вродженими вадами розвитку та астмою. Навіть якщо хтось інший прибирає ваш будинок, випари від звичайних засобів для чищення можуть затримуватися на цілі дні. Подумайте про те, щоб зробити власний розчин для чищення (50% оцту та 50% водної суміші в пульверизаторі роблять безпечним універсальним миючим засобом).
  • Будьте обережні з хімчисткою. Цей солодкуватий запах, що походить від сухого чищення одягу, - це хімічна речовина під назвою PERC. PERC вважається основною хімічною речовиною, пов’язаною з раком молочної залози. Що робити? Шукайте органічну хімчистку та запитайте, чи використовують вони PERC (деякі засоби для чищення стверджують, що вони органічні, і все ще використовують хімічну речовину). Якщо це неможливо, зменшіть хімчистку та провітріть одяг, перш ніж висіти в шафі чи носити його.
  • Припиніть використання освіжувачів повітря. Натомість відкрийте вікна. Більшість освіжувачів повітря містять ароматичні хімікати, що імітують гормони і впливають на репродуктивну систему ненароджених дітей.