Вагітна, жінка після пологів та жінка, що годує груддю; s керівництво до посту під час посту

Церква піклується про ваше здоров’я і хоче, щоб ви надали йому пріоритети.

Попільна середа - 6 березня цього року, і католики скрізь звертаються до Google, намагаючись пам’ятати правила. Не хвилюйся; це менш складно, ніж здається.

пологів

Церква просить усіх, хто старше 18 років, утримуватися від м’яса в Попільну середу та п’ятницю у Великий піст, а тих, хто віком від 18 до 59 років, дотримуватися посту в Попільну середу та Страсну п’ятницю. Тут USCCB пояснює, як постити і що вважається м’ясом .

Що ж робити, якщо ви вагітні або годуєте груддю?

Церква абсолютно чітко говорить про це: Вагітні та жінки, які годують груддю, звільняються як від посту, так і від утримання.

Голодування під час вагітності - це завжди погана ідея. Навіть періодичне голодування, коли ви пропускаєте їжу або дві, лікарі не рекомендують з тих самих причин, що вагітним жінкам ніколи не рекомендується дотримуватися суворої дієти: ми не знаємо, чи це безпечно, і це ніколи не потрібно.

Доктор Луїза Петре, лікар-кардіолог та спеціаліст з питань харчування та схуднення, каже: «Більшість медичних працівників вважають, що дослідження не є безрезультатним щодо голодування під час вагітності, і його слід уникати ... Немає штампа про здоров’я, який можна призначати будь-якій дієті під час вагітності, оскільки більшість дієт неетично робити вагітним жінкам [для навчальних цілей] ".

Хоча голодування протягом доби під час годування груддю не повинно впливати на кількість молока, можливо, це впливає на харчову цінність грудного молока. Дослідження матерів, які голодували протягом місяця Рамадан, показало, що «хоча на ріст немовлят та вміст макроелементів у грудному молоці це не впливало, рівень кількох поживних речовин у грудному молоці (цинку, магнію та калію) знизився, а харчовий статус матерів, що годували грудьми, погіршився. "