Вагітність Збільшення ваги Американська асоціація вагітності

Набір ваги під час вагітності

У травні 2009 року Інститут медицини (МОМ) вніс зміни до керівних принципів щодо збільшення ваги вагітних. Останні рекомендації були опубліковані в 1990 році, і було проведено більше досліджень щодо дітонародження. Беручи до уваги демографічні показники нинішньої дітородної жінки, МОМ склала свої нові керівні принципи, використовуючи як вихідну точку індекс маси тіла (ІМТ) Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). Ці нові вказівки дають жінкам чіткий спектр того, як виглядає здоровий набір ваги, щоб допомогти їм уникнути ускладнень вагітності, таких як гестаційний діабет, гестоз та кесарів розтин.

ваги

Факти збільшення ваги вагітності

Американська асоціація вагітності склала список фактів з деяких найавторитетніших медичних досліджень та доступних ресурсів на тему збільшення ваги під час вагітності.

Правильне харчування є ключовим

Переконатися, що ви дотримуєтесь повноцінно дієти, дійсно важливо під час вашої вагітності. Харчуючись здоровою їжею, ви зможете набрати вагу, необхідну для забезпечення найважливішого харчування вашої дитини.
Додавання зайвої ваги легко зробити, якщо ви їсте шкідливу їжу, яка традиційно набагато більше цукру та жиру.
Обов’язковим є спостереження за тим, що ви їсте, а також за джерелами своєї їжі та відомими побічними ефектами від кожної речі, яку ви вводите в організм. Все, що ви споживаєте, передається вашій дитині.