Вагові спостерігачі myWW Зелений план
Модифікована версія звичайної програми Beyond the Scale SmartPoints, зелений план myWW пропонує вам деяку гнучкість продуктів ZeroPoint, збалансовуючи ваші щоденні загальні бали.
Продукти з нульовими крапками складаються з цілих фруктів та овочів (наприклад, брокколі, перцю, яблук, бананів тощо) і не включають продукти, такі як яйця та куряча грудка, як у “фрістайлі” чи “Блакитному плані”.
Зелений план myWW - найкращий вибір для тих, хто віддає перевагу більшій структурі своїх харчових звичок.
ПОВ'ЯЗАНІ СТАТТІ
Підтримка
Зараз, як ніколи раніше, конкретні групи підтримки для вашого кольорового плану є ключовими для досягнення успіху. Ви знайдете кольорові рецепти, безліч однокольорових членів плану та безліч підтримки громади для кожного варіанту плану.
Щоб заощадити ваш пошук, ми зібрали деякі джерела підтримки конкретного плану за посиланнями нижче.
Наташа Суммар "Завжди фантастичний день їжі"
Мій Зелений план світової війни, що очікувати і для кого це добре.
"N - для медсестри"
Я більше схуд на Зеленому плані Вагового спостерігача
Продукти ZeroPoint
З Green ви отримаєте список із понад 100 нульових балів. Це найменший список продуктів харчування з нуля балів з усіх трьох планів. Включаючи лише цілі фрукти та овочі, мета полягає в тому, щоб навчити вас включати стільки цих видів їжі у свій раціон, скільки захочете.
Це суттєво збільшить споживання клітковини і загалом заокружить ваші страви та закуски, щоб вони були більш ситними, ситними та збалансованими за харчуванням.
Скільки балів я отримую за Зелений план світової війни
Хоча це не офіційний калькулятор myWW, він настільки близький, що ви не помітите різниці. Цей калькулятор допоможе вам зрозуміти, скільки балів ви можете з’їсти за Зеленим планом, надбавка за ваші бали.
На додаток до вашого списку продуктів з нульовим балом (100+), у вас буде мінімум 30 бюджетів SmartPoints, які ви щодня витрачаєте на все інше, що споживаєте. SmartPoints, природно, направлятиме вас до продуктів, що містять менше цукру та насичених жирів, як це завжди робилося.
Це робиться за допомогою алгоритму, який збільшує загальні підсумки, коли в їжі присутні цукор і насичені жири. Поєднання цих двох факторів, ваш список продуктів з нульовим балом та ваші SmartPoints, робить навчання харчуватися всебічно та дієтичнішими стравами простішими.
Що їсти
Скласти дружні страви за екологічним планом просто, якщо слідувати наданому посібнику. Просто починайте з вибору їжі з одним або кількома нулями, додайте щось, що вам подобається, ситне та смачне, додайте додаткові овочі, коли це можливо, і підсилюйте смак будь-якими запасними балами, які вам доведеться витратити (наприклад, сир, горіхи або авокадо).