Валентина на кожну дієту - їжа; Журнал про харчування

Журнал харчування

День Святого Валентина може бути неймовірно поблажливим святом. Багато коханих ласують смачною, але при цьому калорійною вечерею. Або розгульте шоколад з декадентом. Для деяких дієтичні обмеження перешкоджають або обмежують можливість насолоджуватися найпростішими ласощами. Інші, можливо, захочуть святкувати, але шукають способи з’їсти солодощі без усіх цих непотрібних добавок і зайвого цукру.

Ось декілька моїх порад тим, хто хоче насолодитися Днем Святого Валентина, харчуючись здорово або пристосовуючи харчову алергію чи чутливість.

Випікайте для себе, а не замовляйте десерт

Якщо ви сидите на глютеновій або веганській дієті, іноді випічка для себе - це справді найздоровіший варіант. Хороші новини: зараз на ринку існує безліч варіантів, які приємні для альтернативних дієт. Ви можете спекти десерти, виготовлені з таких інгредієнтів, як старовинні зерна (улюблені знаменитості), такі як тефф, пшоно або лобода. Мені дуже подобається цей безглютеновий рецепт терпкого шоколадного пристрасного фрукта від Zemas Madhouse Foods.