Валері Уотерс

Тренер Валері Уотерс зробила кар'єру, підтримуючи у формі таких актрис, як Дженніфер Гарнер та Джессіка Біл. Валері поділилася з нами, що вона зберігає в сумочці, коли вона виходить, і про виконання доручень:

Валері Уотерс

Перекус: Валері робить власну солодку, хрустку суміш ягід, горіхів та шоколаду, щоб зберегти енергію під час марафонських сесій. Для приготування поєднуйте 12 мигдалів, чверть склянки або родзинок, або ягід годжі, і шість зерен еспресо з темного шоколаду. "В основному моя закуска - це білки, корисні жири, хороші джерела вуглеводів і трохи солодкого ласощі", - говорить Валері. "Це справді ситно і не псується - ви можете кинути його в гаманець, бігати цілий день, і воно все одно буде там наступного дня, якщо ви його не з’їли".