Вам потрібна подушка для міцного сну Запитайте доктора
Як ви вважаєте, чи було б корисно спати без подушки? Чи відчували наші предки кращий відпочинок без подушок? Чи можете ви обговорити плюси і мінуси використання подушки?
Визначений у найширшому розумінні - як предмет, який піднімає та підтримує голову під час сну, - люди користуються подушками протягом століть. Найбільш ранніми подушками в історичній історії є кам'яні брили, що використовувались у древній Месопотамії 9000 років тому. Також кажуть, що ранні єгиптяни спирали голову на камінь, щоб запобігти заповзанню клопів у вуха, рот і ніс. Стародавні китайці використовували керамічні, кам'яні або дерев'яні подушки, і я читав, що японські гейші спали, поклавши голови на кам'яні подушки, щоб волосся було охайним. Греки та римляни використовували подушки, виготовлені з тканини та напхані пір'ям, очеретом або соломою, які звучать набагато зручніше, ніж камінь, дерево або кераміка. У середні століття, як кажуть, король Генріх VIII заборонив користуватися подушками будь-кому, крім вагітних (і, можливо, сам); в ті часи, як кажуть, більшість чоловіків сприймали використання подушок як ознаку слабкості.
Хоча більшість ранніх подушок звучать досить незручно, вони припускають, що в історичному плані люди прагнули підняти голову для комфорту сну. Сьогодні подушки вважаються настільки важливими, що деякі готелі пропонують на вибір різні типи, і за даними опитування Національного фонду сну, 64 відсотки респондентів використовували одну-дві подушки, тоді як 27 відсотків використовували принаймні три.