Vaping, щоб схуднути міф або секрет втрати ваги; Blazed Vapes
Чи знали ви, що близько 23,1% дорослого населення Сполучених Штатів є фізично неактивними? Це провідна причина ожиріння в країні. Таким чином, багато людей завжди стежать за процедурами схуднення та іншими процедурами, які можуть допомогти їм спалити небажаний жир найпростішим, найменш напруженим способом.
Деякі люди звертаються до вейпінгу, щоб схуднути. Не-вейпери шукають поради для початківців, щоб почати, сподіваючись, що вони скинуть кілограми, не займаючись фізичними вправами. Але як би ти на це не дивився, це звучить занадто добре, щоб бути правдою.
Ось чому відповідь на питання "Чи допомагає вейп схуднути?" не все так просто. Пряма відповідь полягає в тому, що він не буде спалювати жир, але може сприяти певним результатам.
Ось, як це працює:
Вейпінг краще, ніж куріння, але не є рішенням для схуднення
Багато досліджень вказують на те, що багато курців виявляють, що відмова від них змушує їх набирати вагу. Зрештою, поширена думка, що куріння допомагало контролювати свою вагу. Але коли справа доходить до вирішення вашої проблеми з вагою, вейпінг насправді не допомагає.
Причиною того, що люди набирають вагу після відмови від куріння, довгий час вважали той факт, що ефект стимуляції метаболізму нікотину зносився. Існують дані, що люди, які кинули палити, можуть набрати від п’яти фунтів до п’ятдесяти фунтів протягом перших кількох місяців після відмови.
Однак справжньою причиною збільшення ваги є ефект заміщення.
Замість того, щоб отримати сигарети, щоб задовольнити бажання, вони їдять закуски. Під час стресу ці люди зверталися до їжі замість сигарет, щоб полегшити себе.
Навіть якщо ви курите або вейпуєте, поки у вас розвивається харчовий розлад, ви все одно наберете вагу. Звички, які ви розвиваєте і зміцнюєте з часом, визначають, переїдаєте ви чи ні. Якщо ви не дізнаєтеся, як подолати харчову залежність, жодне випарювання або куріння не може запобігти ожирінню.
Чому люди вірять, що вейпінг допомагає схуднути?
Багато людей досліджують вплив вейпінгу на схуднення. Однак більшість зібраних доказів людей отримали з анекдотичного досвіду. В основному люди, які вже намагались кинути палити раніше і відчували збільшення ваги, не відчували цього, коли намагалися використовувати вейп як замінник куріння.
Ці анекдотичні докази часто вказують на те, що вейпінг допоміг їм перестати перекушувати. Хоча це може призвести до певної втрати ваги, робити це без використання вправ та інших фітнес-тренувань рідко призведе до чогось хорошого або тривалого. Знову ж таки, користь від вейпінгу у контролі ваги полягає лише в тому, що замість того, щоб їсти закуски, ви вейпуєте.