Ваш харчовий гороскоп Здорове харчування відповідно до Вашої зіркової ознаки - Товариство мам-блогів

Ви чули про зодіакальну дієту? Якщо все інше не вдалося, можливо, вам слід звернутися до свого харчового гороскопу, щоб скласти дієтичний план, який підходить саме вам. Ось як.

Чи знали ви, що середньоамериканські дієти значно перевищують рекомендовані рівні? Вони перевершують дах калоріями, рафінованими зернами, натрієм та насиченими жирами. Близько 90% з'їдають більше здорової кількості натрію .

Ця незбалансована форма харчування призводить до різних захворювань та ожиріння. Через це пошук ідеального плану дієти штовхає вперед.

Один із дієтичних методів, який можна спробувати - це харчовий гороскоп. Це комплексна дієта, заснована на вашому знаку зодіаку. Вибір їжі відповідає вашій особистості.

Вам цікаво, що тримає ваш знак? Ось кілька деталей про харчові гороскопи для кожного знака:

Пожежні знаки

Першим для цього харчового гороскопу є вогневі знаки. Люди, народжені під цими знаками, мають ентузіазм, а їхні особистості перевершують життя. Люди, народжені під знаками вогню, - це джерела творчості та безпосередності.

Їх дієта повинна відображати ці риси. Ось кілька порад щодо дієти, якщо трапляються такі ознаки:

Характеризуючись підвищеною активністю, люди, народжені під знаком Овен, часто не сидять на одному місці. Бажання перекусити між прийомами їжі досить непереборне. Якщо ви плануєте схуднути, вам потрібен правильний застійний графік, який дозволяє їсти через рівні проміжки часу.

Перейдіть на пару або відварене нежирне м’ясо. На гарніри брокколі, кабачки, цвітна капуста, спаржа та зелена квасоля.

Ви також можете включити гарбуз, волоські горіхи, інжир, часник, гірчицю, редис і навіть курагу.

Вам потрібно буде триматися подалі від смаженої їжі та яєць або зменшити їх споживання. Стримайте також гостру їжу, сіль та алкоголь.

Леви часто бувають запальними і вибуховими. Це може вплинути на кровоносну систему людини, особливо на серце. Щоб вирішити цю проблему, вам потрібно включити в свій раціон продукти з високим вмістом білка.

У цьому випадку включіть у свій раціон м’ясо, курячі яйця, молочні продукти та бобові. Такі страви, як огірки, свіжий інжир, невеликі сливи та цибуля, чудово вживати, оскільки вони містять сульфат магнію.

Повноцінні зерна та рис не чужі для вашого раціону. Додайте в коренеплоди, шпинат, брокколі, горіхи, мигдаль, насіння соняшнику та інжир.

Стрілець

Людям під Стрільцем слід уникати смаженої та жирної їжі, якщо ви плануєте схуднути. Тим не менш, майте на увазі, що є хороші і погані жири .

Можливо, ви захочете спробувати продукти, що містять холін. Ця сполука відповідає за переробку жирів і стимулювання печінки. Продукти, багаті холіном, включають пророщену пшеницю, боби, яєчні білки та телячу печінку.

Обов’язково включіть у свій раціон цільнозернові страви. Зосередьтеся на цільнозернових пластівцях для сніданку, яблуках, апельсинах та коренеплодах, таких як картопля або морква.

Повітряні знаки

Люди, народжені під повітряними знаками, мають хист до аналізу, синтезу та зондування. Вони розумні мислителі і добре справляються з абстрактними міркуваннями. Вони також стосуються спілкування.

Ось кілька рекомендацій щодо дієти для схуднення:

Люди, народжені під цим знаком, постійно перебувають у гущі подій. Вони часто все приймають близько до серця, що призводить до нервових зривів і депресії. Таким чином, нервова система стає слабким місцем при спробі схуднути.

Щоб заспокоїти нерви, подивіться на продукти з високим вмістом білка, такі як нежирне м’ясо та риба. Крім того, дотримуйтесь продуктів з високим вмістом кальцію. Це присутнє в капусті, сирі, спаржі, зеленому горошку та ананасах.

Можливо, вам доведеться зменшити кількість кави та дріжджових продуктів.