Яблучні маффіни з брокколі та сиру Легкий рецепт сніданку з низьким вмістом вуглеводів
Цей допис може містити афілійовані посилання. Коли ви робите покупку за допомогою наших посилань, ми отримуємо невелику комісію безкоштовно. Будь ласка, перегляньте наш Політика конфіденційності для більш детальної інформації.
Яєчні кекси з брокколі з сиром - це швидкий, простий і ідеальний сніданок «захоплюючий сніданок» для зайнятих ранків. Для приготування цього рецепту потрібно менше 30 хвилин, а в чашках для яєць мало вуглеводів і в них багато білка.
КРАЩІ ДОМАШНІ БРОККОЛІ ТА СИРНИЙ ЯЙЧИНИЙ МАФФІН
Швидкі, прості та здорові сніданки - це наш вибір у напружені будні. Яйця, зварені круто, запечені яйця та булочки з яєць сніданку - чудові варіанти.
ЩО ТАКЕ ЯЙЧНІ МАФФІНИ?
Здорові чашки для здоби з яєць - це щось на зразок міні-фріттатів особистого розміру, які можна взяти на сніданок у дорозі.
Вони від природи не містять глютену, мають низький вміст вуглеводів, кето-чисті та прості у виготовленні. І ви можете зробити їх заздалегідь, щоб вони були в холодильнику для швидкого сніданку чи обіду!
ЧОМУ МИ ЛЮБИМ БРОКОЛІ ЯЙЧНІ МАФФІНИ:
Ці мафіни з брокколі з сиром - чудове джерело білка, наповнене поживними речовинами та з низьким вмістом вуглеводів.
Найкраща частина? Вони надзвичайно універсальні, і на їх виготовлення майже не потрібно часу.
Коли ви будете готові подати, візьміть одну з цих одиночних міні-булочок (або дві) і швидко розігрійте її, і ви готові до роботи!
Найкраще те, що вони наповнені білком і надзвичайно прості в налаштуванні за допомогою будь-яких начинок або надбудов, які вам подобаються.
Хочете додати більше білка? Не біда, киньте трохи хрусткого бекону, подрібненої шинки або курячого гриля.
Ці здорові чашки для яєць також мають низький вміст вуглеводів та кетогенні речовини та ідеально підходять для сніданку в дорозі.
ЛЕГКІ ВАРІАНТИ МАФФІНУ ЯЙЦ:
Всі наші улюблені рецепти булочок з яєчними булочками ви можете знайти тут: