Ваш остаточний посібник із компресійного одягу Чоловіче здоров’я
Чому все ажіотаж? Чи варто носити їх? І що буде далі?
За старих часів чоловіки в тренажерному залі носили ... що завгодно. Серйозно, ви б подивились навколо, і 90 відсотків чуваків були б у вбранні, яке однаково доречно з’їсти цілу піцу на дивані. Ми говоримо про розірвану футболку - можливо, з відрізаними рукавами - та шорти. Шорти без прикметника. Шорти, єдиною “перевагою роботи” яких було те, що вони були зроблені з сітки та колись мали робочу шнурок. Це було до стиснення шортів.
Ви знайомі з компресійними шортами. Але ви можете не розуміти, чому вони стали такою великою справою або для чого вони в першу чергу корисні. Як і будь-яка спортивна тенденція, компресійний одяг вийшов на ринок із заявами, що змусить вас тренуватися краще, швидше відновитись і почуватись круто, роблячи це. І раптом, коли ви озирнулися по ваговій кімнаті, половина хлопців носили високотехнологічні колготки довжиною до колін - або під старими шортами, або замість своїх старих шортів (що є кульовим ходом - передбачається каламбур).
Як компресійні пристосування настільки міцно трималися на ринку? І які справжні переваги - іншими словами, що робить те, чого не робив ваш старий тренувальний одяг? У приміщенні, де домінуючі бренди змагаються з кмітливими новачками, а тканини космічного віку стають реальними варіантами, ось все, що вам потрібно знати про компресійний знос, починаючи з класики: шорти.
Вибухни все своє тіло за допомогою цієї тренування:
Зачекайте, то що таке компресійний знос?
Компресійний знос - це назва одягу, витканого з волокон типу спандекс. Одяг обтягує шкіру. Насправді жорсткіше. Ідея полягає в тому, що він стискає ваші м’язи, щоб підтримувати їх і утримувати, а також покращує кровообіг, стискаючи кров назад до серця.
Ми повернемося до фізичних переваг за хвилину. Але є ще одна причина, за якою вона зачепилася: вона виглядає та відчуває спортивний автофокус.
"Справа не лише в тому, що це дає вам з точки зору виграшних показників, управління вологою, підтримки та комфорту", - говорить Ден Лераріс, віце-президент Under Armour з одягу для чоловічих тренувань, баскетболу, гольфу та молоді. "Це також стосується психологічної вигоди від того, як ви його одягаєте та замикаєте".
Під керівництвом Under Armour спортивні бренди підтримали цю тенденцію - продаючи компресійні колготки, рукави, шкарпетки тощо. Але є один вид спорядження, який ви бачите скрізь: компресійні шорти.
Це шорти? Або нижню білизну?
Проста відповідь: нижня білизна. Ви бачите компресійні шорти, стискаючи стегна спортсменів, визираючи з-під баскетбольних або бігових шорт. Стеф Каррі робить шаруватий вигляд на крок далі, одягаючи свої уніформі в компресійні колготки довжиною три чверті.
Звичайно, у вас є бігуни, які хочуть бути аеродинамічними, і ви бачите, як вони мчать лише у стискаючих шортах. Це теж варіант.
Існує тип стиснення, короткий для кожної діяльності. Але, заради скромності, прочитайте ярлик. Ваші шорти підкажуть вам, чи вони задумані як базовий шар, чи вони підходять для показу світу.
Навіщо витрачати гроші?
Звичайно, стандартні випуски боксерів можуть допомогти вам пройти тренування. І, можливо, раніше. Назад, коли все, що ти робив, - це жим лежачи і сидіти між сетами.
Зараз, завдяки таким речам, як інтервальні тренування, CrossFit та заняття тренуванням, потреби змінилися. "Завдяки динамічним рухам, які роблять люди, ти набагато активніше займаєшся в тренажерному залі", - говорить Лераріс.