Ваш план детоксикації після Дня подяки 3, щоб м’яко очистити ваше тіло
Більшість з нас перестараються на День Подяки. На щастя, завжди є день ПІСЛЯ Дня подяки для детоксикації та відновлення. Спробуйте ці три м'яко очищаючих страви.
Поділитися цим
Приєднуйтесь до журналу йоги
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Приєднуйтесь до журналу йоги
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Більшість з нас перестараються на День Подяки, будь то індичка, фарш чи веганський пиріг з гарбузом. На щастя, завжди є день ПІСЛЯ Дня подяки для детоксикації та відновлення після всіх цих смаколиків.
“Що я зазвичай роблю, так це думаю про баланс та надзвичайні засоби. Гідратація величезна, оскільки ваш шлунок наповнений їжею, і ви, можливо, не пили багато води ", - говорить Дженніфер Ізерло, вона ж" Худий шеф-кухар ", яка проводить курс" Ніжного очищення "Vegetarian Times. "Вам дійсно потрібно наповнити шлунок рідинами, щоб полегшити травлення".
Спробуйте делікатний очищаючий день після Дня подяки Ізерлох, щоб повернути своє тіло, розум і дух в потрібне русло.
Сніданок: лимонна вода Stoke-Your-Digestion
Вранці гаряча лимонна вода дуже заспокоює - лимон схожий на Драно для [травної] системи », - каже Ізерло. Вона пропонує насолоджуватися водою з лимоном зі смачним вареним яблуком: просто наріжте його шматочками і варіть в 1 чайній ложці оливкової олії з корицею в сотейнику на середньому вогні близько 5 хвилин.