Ваш путівник по здоровому харчуванню у Франції
Одним з моїх улюблених аспектів подорожей є випробування місцевих кулінарних вишукань. І коли ви подорожуєте по Франції, куди я цього літа вів напрямок для B&R, не вистачає їжі та смакових добавок, щоб зажурити ваші смакові рецептори. Від випічки, хліба та сиру до вина та десертів, ви не будете голодувати в цій країні. На жаль, якщо ви такий гурман, як я, єдине, чого у вас може не вистачати - це штани, які ви все ще можете застібнути до кінця подорожі!
Коли ви перебуваєте у відпустці, вам слід дозволити розслабитися. Але, чи не було б чудово, якби ви могли насолодитись цим французьким je ne sais quoi і все-таки повернутися додому, не набравши п’яти фунтів? У Франції я знайшов декілька хитрощів здорового харчування, зберігаючи при цьому дієту в море вершкового масла та вина.
Ось як ви можете з’їсти свій торт, а також застібнути джинси.
Передайте тістечка
Сніданок "шведський стіл" наповнюють натуральним йогуртом з фруктами та мюслі. Переконайтеся, що це мюслі, які ви кладете на йогурт, а не грудочки граноли - це будуть пухкі окремі вівсяні пластівці та сухофрукти та горіхи замість скупчень граноли, насиченої калоріями та цукром. Яйця та деякі овочі - ще один чудовий варіант сніданку "шведський стіл". Такі сніданки побачать вас протягом ранку огляду визначних пам'яток без наїдків.