Ваш путівник з переваг Lactobacillus Acidophilus 1MD
L. acidophilus це бактерії, що знаходяться природним чином в організмі людини. Якщо приймати його як добавку, це сприяє зміцненню природної флори у кишечнику, що було доведено як корисне для загального здоров’я. Ось що вам потрібно знати.
Останнє оновлення 14 липня 2020 року
Lactobacillus acidophilus, або L. acidophilus, є одним з трильйонів бактерій, що живуть у вашому шлунково-кишковому тракті. На відміну від патогенних бактерій, які можуть спричинити захворювання, ці мікроорганізми корисні для вашого здоров’я.
Ці бактерії використовуються в пробіотичних добавках, щоб сприяти зміцненню природної флори у вашому кишечнику, і Всесвітня організація охорони здоров’я визначила їх корисними для свого господаря при введенні у належних кількостях.
Що Lactobacillus Acidophilus?
L. acidophilus це бактерії. Вони розщеплюють вуглеводи (зокрема лактозу цукор) і виробляють молочну кислоту. Ці бактерії добре ростуть у харчових продуктах, виготовлених з молока, і відповідають за скисання молока.
Крім природного виявлення в декількох частинах тіла, таких як кишечник і піхва, L. acidophilus є пробіотиком, який використовується для лікування та профілактики певних захворювань.
L. acidophilus був використаний для лікування декількох захворювань у дітей та дорослих.
♦ Непереносимість лактози
♦ Діарея
♦ Синдром подразненого кишечника
♦ Дріжджові інфекції
♦ Стани шкіри
♦ Порушення травлення
♦ Застуда та грип
♦ Інфекції сечовивідних шляхів
♦ Високий рівень холестерину
Переваги для здоров'я Lactobacillus Acidophilus
L. acidophilus був поглиблено вивчений як корисний пробіотик. У цьому класі бактерій є кілька різних штамів, і кожен з них по-різному впливає на ваш організм. Це дозволяє бактеріям забезпечити багаторазову користь для вашого загального стану здоров’я.
Знизити рівень холестерину
Холестерин може бути як хорошим, так і шкідливим для вас. ЛПВЩ (хороший) холестерин важливий для транспортування молекул жиру по організму, і це потрібно вашому організму, щоб функціонувати. LDL (поганий) холестерин шкідливий для вас при вищих рівнях, і це може призвести до накопичення жиру в крові, збільшуючи ризик серцево-судинних захворювань.
Підтримання хорошого рівня ЛПВЩ допомагає знизити рівень ЛПНЩ та зберегти здоров’я. Дослідження показали, що L. acidophilus особливо ефективний при зниженні рівня ЛПНЩ і може бути ефективнішим за інші пробіотики.
Цей пробіотик не тільки знижує рівень ЛПНЩ, але і підвищує рівень ЛПВЩ, забезпечуючи більш здоровий рівень загального холестерину.
Добре для здоров’я кишечника
У вашій кишці живуть трильйони бактерій, більшість з яких є там, щоб сприяти здоровому травленню. L. acidophilus виробляє молочну кислоту, яка працює для запобігання заселенню шкідливих бактерій в кишечнику.
Також було показано, що цей пробіотик збільшує присутність інших корисних бактерій, таких як Біфідобактерії. L. acidophilus також виробляє коротколанцюгові жирні кислоти, такі як бутират, які відіграють важливу роль у роботі кишечника та здоров’ї.
Лікування синдрому роздратованого кишечника
СРК - одне з найпоширеніших розладів травлення, що зачіпає кожного п’ятого. Симптоми СРК включають спазми живота, здуття живота та нерегулярні випорожнення кишечника. У осіб із СРК також розвивається пошкодження кишечника в результаті хронічного запалення по травному тракту.
Дослідження виявили, що L. acidophilus добавки покращують симптоми для пацієнтів із СРК, включаючи зменшення дискомфорту в животі. В ході досліджень було зазначено, що для того, щоб пробіотики були найбільш ефективними, слід приймати низькі дози одноштамових пробіотиків.
Сприяти здоровим рухам кишечника
Бактеріальні інфекції в кишечнику зазвичай викликають діарею. У важких випадках це може призвести до надмірної втрати води та зневоднення. Пробіотики, як L. acidophilus допомагає запобігти росту та колонізації багатьох шкідливих бактерій, які можуть запобігти зараженню та діареї.
Встановлено також, що цей пробіотик зменшує діарею, пов’язану із споживанням антибіотиків. Антибіотики вбивають як хороші, так і шкідливі бактерії в кишечнику, і це може спричинити діарею, але L. acidophilus допомагає запобігти цьому, підтримуючи здоровий баланс кишечника.
Для тих, хто багато подорожує або любить їжу, прийом цього пробіотика також може запобігти діареї, пов’язаній з новими продуктами та середовищем.
Сприяти схудненню
Оскільки бактерії, що живуть у вашому кишечнику, призначені для сприяння процесу травлення, вони також матимуть вплив на вашу вагу. Дослідження виявили, що деякі штами бактерій можуть сприяти збільшенню ваги, тоді як інші допомагають при втраті ваги.
Більшість досліджень на сьогоднішній день щодо ефекту L. acidophilus щодо ваги були проведені з тваринами, тому потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, як саме це впливає на втрату або збільшення ваги людини.