Ваша дитина в 6 місяців Освіта пацієнтів UCSF Дитяча лікарня Беніофф

Сплячий

До 6-місячного віку більшість немовлят здатні спати принаймні від шести до восьми годин ночі. Якщо ваша дитина все одно прокидається кілька разів за ніч, ці режими сну є звичками, які, швидше за все, будуть тривати протягом багатьох місяців, якщо ви не внесете певних змін.

ваша

Подумайте, чи будете ви задоволені, щоб ваша дитина продовжувала свою нинішню модель нічного неспання. Якщо ні, розгляньте наступне:

  • Вашій дитині не потрібно годувати вночі. Більшість немовлят прокидаються вночі, оскільки вони звикли їсти, але їм не потрібні нічні калорії, щоб правильно рости.
  • Якщо ви годуєте груддю, спробуйте годувати грудьми лише з одного боку на ніч, щоб зменшити кількість молока, яке ваша дитина отримує від нічного годування.
  • Якщо ви годуєте з пляшечки, подумайте про те, щоб давати дитині пляшку води замість суміші на ніч.
  • Всі немовлята (і дорослі) прокидаються вночі. Немовлята можуть видавати шум або корчитися, але їм потрібна можливість допомогти собі заснути. Інакше вони ніколи не навчаться робити це самостійно.

Щоб допомогти вашій дитині навчитися влаштовуватися і лягати спати самостійно:

  • Заохочуйте свою дитину прив’язуватися до “милого”, наприклад, плюшевого ведмедика або ковдри.
  • Майте заспокійливий, 5--15-хвилинний режим сну. Це може включати книгу, пісню та ніжне розгойдування.

  • Покладіть дитину спати, ще трохи прокинувшись. Таким чином, ваша дитина буде знати, де вона знаходиться під час пробудження.
  • Спробуйте використовувати нічник.
  • Дайте своїй дитині трохи поплакати перед тим, як заснути.
  • Не починайте серед ночі будь-яких нових звичок, яких ви не бажаєте продовжувати протягом багатьох місяців.
  • Не збирайте і не годуйте дитину протягом ночі.
  • Тихо поговоріть зі своєю дитиною і дайте їй зрозуміти, що ви там, але пора лягти спати.

    • Навіть немовлята, які сплять всю ніч зараз, можуть почати прокидатися пізніше, коли їм буде приблизно від 8 до 9 місяців. Це може бути тому, що вони можуть підтягнутися до стояння в ліжечку, або тому, що тепер вони усвідомлюють, що ти існуєш, навіть коли вони не бачать тебе, і вони кличуть тебе, щоб ти прийшов.