Ваша вага - це НЕ Ваша вартість

Ви любите їжу, і ви її ненавидите. Це приносить вам стільки радості ... і стільки болю. Це ваш найкращий друг. Це ваш найлютіший ворог. Це стосунки кохання/ненависті.

вартість

Ви завжди знали, що любите емоції, але ніколи не знали, що з цим робити. Єдиним варіантом, здавалося, була дієта. Угг — дієта. Ви випробували мільйон з них. Ви порахували калорії, зважили їжу та з’їли ненависні вами речі. Ви навіть навчилися робити чіпси з капусти. Але дієти не спрацювали. У будь-якому випадку не довгостроково. І ця проклята шкала завжди змушує вас відчувати, що ви недостатньо хороші.

Дієти не закріплюють емоційне харчування. Вони ніколи не мали, і ніколи не будуть. Пора робити щось інше. Настав час змінити свої стосунки з їжею та своїм тілом.

Готовий ? Почнемо з мого БЕЗКОШТОВНО міні-курс, який показує всі причини, чому дієти не працюють (їх дуже багато!), шкоду, яку вони завдають, і як вийти з них назавжди.