Ваша Вотпад Агонія тітка! (На утриманні) - # 41 - Я просто хочу схуднути! Wattpad
genie_us
Дорогий Ви, я знаю, що завжди говорю, але я теж люблю давати поради. Якщо вам коли-небудь знадобиться допомога, я той, до кого ви прийдете. Еще
Ваша Вотпад Агонія тітка! (На утриманні)
Дорогий Ви, я знаю, що завжди говорю, але я теж люблю давати поради. Якщо вам коли-небудь знадобиться допомога, я - той, до кого ви звертаєтесь. Багато любові, -genie_us xx x (Примітка.
# 41 - Я просто хочу схуднути!
Розумієте, я трохи. Як ти кажеш. потворний? Іншими словами, я товстий. Не надто помітно, але цілком помітно, якщо порівнювати з кожним іншим танцівником у моїй групі. Всі вони справді худі і симпатичні, і я схожий на те, що у мене величезний живіт. Це викликає у мене почуття жаху, і я намагаюся займатися спортом та іншим, але це не працює. Я не можу дієти, тому що люблю їжу, я займався всіма силами, але не можу йти до лікаря, бо тоді мені доведеться поговорити з батьками. Допоможи мені! Я просто хочу скинути 5 кілограмів.
- Товстий і любить танцювати
По-перше, чи можу я просто сказати, що це надзвичайно чудово, що ти можеш танцювати? Ніколи не зупиняйте цього. Це дуже, дуже класно!
Гаразд гаразд, тож давайте перейдемо до погоні.
Пам’ятаєте, як я сказав, що порівняння - це злодій радості? (Ну, це був Рузвельт, який сказав це, але я). Це перше, до чого я збираюся звернутися. Як би складно це не було, вам потрібно спробувати перестати порівнювати себе з іншими людьми, тому що це, мабуть, робить все набагато більшою справою, ніж це насправді. Можливо, ваші друзі, що танцюють, вас ледве навіть помітили (пам'ятаєте, ви сказали, що це не так помітно), але той факт, що все, що ви бачите в собі, погіршує ситуацію.
Думаю, єдиний раз, коли це повинно турбувати, - це якщо це якось впливає на ваші танці та ваше здоров’я, у чому я сумніваюся.
Але я все-таки спробую дати кілька порад, які можуть допомогти вам схуднути на 5 кілограмів, тому що я думаю, що якщо успішне схуднення - це те, що зробить вас комфортнішими із собою, то нехай буде!
Одне, що я мав би сказати, це те, що якщо ви справді, справді хочете схуднути, вам начебто доводиться робити все, що вам потрібно зробити, щоб потрапити туди. Ви не можете сказати, що любите їжу, і тому ви не зміните свій раціон, а потім розраховуєте втратити всю вагу світу. Треба докласти зусиль, дівчино.
Я б порекомендував не зменшувати споживання їжі повністю (я не вірю в цю норму), але, можливо, змінюючи пропорції. Я точно не дієтолог і не експерт у цьому, але якщо ви зменшите споживання вуглеводів і збільшите кількість білків та овочів, ваш раціон, безумовно, буде здоровішим і, можливо, дозволить вам схуднути. Це тому, що вуглеводи, коли вони не використовуються в організмі, перетворюються на жири як засіб для накопичення енергії. Як результат, скажімо, ви пропускаєте зі свого раціону такі речі, як картопля, шкідлива їжа та фаст-фуд, це може спрацювати.