Важкі вершки (30% жиру) - вуглеводи, шлунково-кишковий тракт, цинк, вітаміни та багато іншого
Важкі вершки (30% жиру) складаються з 32% жиру, 2% білка, 3% вуглеводів, 0% клітковини та 62% води. З 303 калоріями на 100 г це на 181% вище, ніж в інших продуктах молочних продуктів. Загалом 95,05% калорій у важких вершках (30% жиру) надходять з жиру, 2,64% з білків і 3,96% з вуглеводів.
Чи можете ви їсти важкі вершки (30% жиру) для дієти з низьким вмістом вуглеводів?
З 0,45 г вуглеводів та глікемічним навантаженням 0,2 у порції 15 г, важкі вершки (30% жиру) можна споживати для кетогенної або низьковуглеводної дієти. Він не містить фруктози, не містить глютену та містить помірну кількість лактози.
Факти харчування
Розбивка на відсотки (%) загальної кількості калорій
Середній розмір порції (15 г) Важких вершків (30% жиру) містить
- 45.45 Калорії
- 4,8 г жиру
- 0,3 г білка
- і 0,45 г вуглеводів
- 5,25 мг натрію - 0,35% від сутової дози натрію.
- 1,5 мг магнію, що покриває 0,47% рекомендованої добової норми (RDA) для магнію.
- 0,045 мг цинку - 0,45% від норми вироблення цинку.
- 0,015 мг заліза - 0,13% від ПДР на залізо.
- 16,5 мг калію - 0,41% від норми добової дози калію.
- 0,15 мг вітаміну С - 0,14% від норми вироблення вітаміну С.
- 0,06 мг вітаміну B12 - 2% від норми вироблення вітаміну B12.