Важливість очищення та те, що ми всі повинні знати до початку! Порожниста Ридова школа
Подібно до того, як ми очищаємо свої будинки та транспортні засоби, так і ми маємо багато переваг для очищення організму!
Що ми всі повинні знати про весняне очищення
1. Що це нам потрібно! Хоча ми не хочемо стати невротиком щодо ідей чистоти проти нечистоти - існує дуже практична сторона позачасової концепції очищення нашого тіла. Ми прибираємо свої машини, свої будинки, і всі ми почуваємось краще після гарного душу. Таким же чином існують прості та ефективні способи очищення внутрішнього тіла. Очищення - це те, що ми звикли робити природним шляхом, оскільки ми витрачали всі свої зимові запаси їжі до кінця зими. Однак у сучасну епоху ми маємо повний доступ до щедрості їжі цілий рік. Головне усвідомлювати, що природа має цикли, як і наше тіло. Коли ми їмо менше, наше тіло має шанс наздогнати інші речі і зробити так би мовити прибирання будинку - певне обслуговування та ремонт. Взимку ми маємо відпочивати більше і менше їсти, тому що в більшості культур зазвичай було менше їжі.
Розуміння досліджень, що стосуються менше їжі та довголіття, надихає нас дізнатися, яка користь від того, щоб їсти менше. Здається очевидним, що для більшості природи надмірність їжі - це рецепт катастрофи, а менше їсти - рецепт довголіття та життєвої сили. Травлення лежить в основі природного зцілення, і воно вважається подібним до стихія вогню. Отже, щоб дослідити ідею очищення, ми будемо використовувати аналогію вогню та диму.
Ми всі знаємо, що коли речі компостуються, вони переживають форму ферментативного та бактеріального розпаду так само, як компостна купа. Коли ми ворушимо купу листя восени, ми бачимо, що вони перебувають у процесі розпаду, що включає тепло. Подібно до того, як вогонь перетворює деревину на енергію та тепло - так само і наш “травний вогонь” перетворює їжу на енергію. Однак легше перетравлювати їжу влітку, коли навколишнє середовище тепле - адже ми і наше оточення повністю пов’язані. У стародавній науці Аюрведа вони говорили, що ми повинні їсти разом із Сонцем. Коли Сонце високо в небі - так само і наша здатність добре перетравлювати та засвоювати. Полудень також схожий на літо, а прохолодна ніч - на зиму.
Далі до нашої аналогії. . . Якщо ми кладемо занадто багато дров на вогонь (або їжу в шлунку), коли вогонь закінчується (або навіть працює добре), ми отримуємо багато димних залишків. Ми всі це знаємо з того часу, коли ми кладемо мокре дерево на слабкий вогонь. За нашою аналогією, дим - це нездорова флора кишечника і погано перетравлювана їжа, створюючи токсини, що поширюються по організму. Побічним продуктом поганого травлення в Аюрведе називають: Ама. Подумай ама як креозот, що накопичується у вашій пічній трубі після довгої зими спалення дров у дров’яній печі. Якщо ми не очистимо димохід, він засмічений, і це можна вважати аналогом причини багатьох проблем зі здоров'ям, починаючи від поганого травлення та болю, закінчуючи інфекції пазух, туман головного мозку та всі види запалення та подразнення.
Ті, хто жив із дров’яними пічками, знають, що одне з найкращих дій, щоб підтримати димохід в чистоті, - це спалювати гаряче багаття - деревиною, яка не є вологою і холодною. Сира і холодна деревина є аналогом солодкої важкої їжі, дріжджів, борошна та буквально холодної їжі. Навіть така їжа, як вершкові макарони, за якою слід морозиво чи смузі, вважалася б густою, важкою та вологою. Наступне, що слід зрозуміти, це те, що в традиційній трав'янистій їжі кожен аромат належить до елемента. Як вже згадувалося вище, важча їжа, як правило, солодка і належить до земних та водних стихій. Вони насправді збільшують ці елементи в нашому тілі. Зрештою, ми всі складені з елементів! Елемент повітря, з іншого боку, зазвичай асоціюється з гірким смаком. Тож, щоб думати як травник, ви могли б подумати, що навесні ми виходимо з вологої холодної пори року і намагаємось забезпечити, щоб наш вогонь пройшов добре - так само, як це в природі. Отже, що ми робимо для того, щоб загоряти вогонь, ми дуємо на нього гірким смаком, який пов’язаний з повітряною стихією!