Важливість правильних пропорцій їжі Lactum 3 і 6 Філіппіни

Розмір порції - це виміряна кількість рекомендованої їжі або напою, наприклад одна чашка апельсинового соку або дві унції нежирного м’яса. 1

Наша робота, як батьків, - забезпечити, щоб наші діти їли правильну їжу у належних пропорціях. Однак у наші дні може бути досить складно контролювати кількість їжі, яку їдять наші діти, враховуючи порівняно великі розміри порцій, що подаються з упакованих товарів та в ресторанах.

Чи мають значення пропорції їжі?
Дітям потрібна збалансована дієта, тобто їжа або закуски у відповідних пропорціях з усіх груп продуктів харчування у Піраміді харчування. Щоб годувати свою дитину, використовуйте харчову піраміду як керівництво та враховуйте наступне:

---