Вебінар для голодування для схуднення

Дата: П’ятниця, 26 липня 2019 року, о 14:00 за східним часом

Тривалість: 3 години

Останній день для реєстрації: 19 липня 2019 р

Одне з найпоширеніших запитань, яке я отримую, стосується періодичного голодування, тому я глибоко заглибився в дослідження і з радістю представляю свої висновки! Я розгляну плюси і мінуси обмеження калорій та голодування лише для води для схуднення, посту напередодні, жиру в організмі, довголіття та здоров'я метаболізму, дієти 5: 2, дієти, що імітує голодування, та годування з обмеженим часом - і в кінці приймати запитання та відповіді. Основний фокус цього вебінару буде на контролі ваги, але я планую провести другий вебінар пізніше цього року, присвяченого лише воді та модифікованому голодуванням Бучінгера для інших станів, таких як артеріальний тиск, аутоімунні захворювання та рак.

Ось список усіх тем, які я буду висвітлювати на 3-годинному вебінару:

Правило 3500 калорій за фунт є неправильним
Причина плато для схуднення під час дієти
Правило щодо нових калорій на фунт схуднення?
Переваги обмеження калорій для тривалості життя
Потенційні підводні камені обмеження калорій
Переваги голодування для схуднення
Пост корисний для схуднення?
Чи безпечно голодування для схуднення?
Перевірте голодування в альтернативні дні на тест
Безпечний переривчастий піст на інші дні?
Чи збільшує тривалість голодування тривалість людського життя?
Дієта 5: 2 та дієта, що імітує голодування, випробувана
Обмежена їжа, поставлена на тест
Переваги раннього харчування, обмеженого часом

Зрештою, вся інформація буде доступна безкоштовно на NutritionFacts.org, але якщо ви не хочете чекати, ви можете почути все це зараз, приєднавшись до мене у цьому веб-семінарі, щоб отримати відповіді на всі ваші запитання.