Ведучі програми схуднення Кірсті Алсопп розповідають, як вона підтримує свою неймовірну вагу з двох каменів
Місце розташування, місце розташування, зірка Кірсті Алсопп за останні кілька років прокинула неймовірні два камені - і зараз вона поділилася, як підтримує збитки та тримає свою фігуру.
Розмовляючи з The Sun, експерт з нерухомості обговорив її здоровий спосіб життя та режим тренувань, які допомагають їй утримувати кілограми після великої втрати ваги.
У звичайний робочий день Кірсті виявила, що встає рано, щоб визначити пріоритет свого тренування на день. Вона поділилася: "У робочий день я встаю о 6.15 ранку і потрапляю прямо в тренажерний набір".
Розкриваючи, як саме вона працює, Кірсті розкрила: "Я бігаю по пагорбах, а потім спускаюся по них. Я також навчаюся в школі на своєму скутері. Це чудово".
Раніше Кірсті розкрила страшну причину мотивації втратити два камені - страх, що вона може захворіти на рак.
Мама Кірсті розвинула рак молочної залози в 41 рік, а 46-річна Кірсті називає "надмірною вагою у ваше 50-річчя" "фактором ризику номер один" для захворювання.
"Я поклала два камені між 40 і 44 і вирішила, що буду безвідповідальна як батько і партнер, і це повинно піти", - сказала вона Mail Online.
Телезірка побачила фантастичні результати після випробування того самого плану дієти, який допоміг знаменитостям Сему Сміту та Джеймсу Кордену схуднути, зменшившись з 16 до 12.
Свій попередній набір ваги Кірсті пов’язує з життям у дорозі. Вона сказала Крісу Евансу в його шоу "Радіо 2": "Я винувачу це в своїй роботі, тому що перебувати в дорозі, на місці, дуже нездорово.
"Екіпаж їсть, як ковбаси [і] завжди є їжа скрізь; є чіпси, беконні сарні та Харібос. Холодно, тому ви їсте, бо холодно, і їсте пізно ввечері. Ви в пабах та готелях, і це просто не здоровий ".
Дієтолог і автор книги Eat Nourish Glow Амелія Фрір стала ключовим моментом під час подорожі Кірсті щодо схуднення. Раніше Фрір був помічником принца Чарльза до навчання дієтолога, а зараз отримав величезну кількість прихильників, включаючи багатьох знаменитостей.
Ці золоті правила дотримувалась Кірсті, щоб досягти своєї мети у зниженні ваги.