ВЕГАНСЬКА ДІЄТА ДЛЯ СПОРТСМЕНІВ ТА БІДБУДІВЕЛІВ Як наростити м’язи та набрати вагу за допомогою рослинної їжі
Опис
Чи часто ви чуєте такі коментарі, як:
- Культурист веган? Давай. Не може бути
- О, ти веган? Звідки ти береш білок?
- Нарощування м’язів без м’яса? Це неможливо
Якщо ви веган, ви, мабуть, чули це мільйон разів.
Тож як можна бути веганом і нарощувати м’язи одночасно?
Ми всі знаємо, що природа є чудовим джерелом білка.
То чому б не здорово нарощувати м’язи без використання м’ясних продуктів?
Ми представляємо вам книгу для спортсменів/культуристів, вегетаріанців, яку написав дієтолог, вегетаріанець та тренер з питань здорового харчування.
Ця книга про вегетаріанські дієти - це повний КЕРІВНИК З ВЕГАНСЬКОГО ЖИТТЯ. Він ідеально підходить для всіх спортсменів, культуристів, які хочуть набрати вагу та наростити м’язи, серйозних важкоатлетів або для будь-яких любителів фітнесу.
Книга також буде корисна людям, які шукають рослинні продукти з низьким вмістом вуглеводів, низькою калорійністю та високим вмістом білка та рецепти зі здоровими інгредієнтами.
Споживання білка є головною проблемою для багатьох спортсменів та культуристів, які хочуть перейти на веганську дієту. Тому ми навели всі необхідні факти про веганську дієту в цілому і, зокрема, про споживання білка.
Ми поділимося з вами простими та простими кроками, як стати веганом, не завдаючи шкоди здоров’ю. І ці прості кроки допоможуть вам досягти своєї мети
Отже, з цієї книги ви дізнаєтесь: