Веганські бургери з нуту відмовляються від дієтичної академії - втрата ваги, харчування; Спосіб життя

відмовляються

Веганські бургети з нуту

Деякі з найдивовижніших гамбургерів, привабливих для веганів, які ви коли-небудь зробите! Дивовижне на барбекю або як чудова заморожувана вечірня вечеря в середині тижня. Спробуйте додати в рецепт трохи подрібнених горіхів для додаткового білкового хрусту!

Ключове слово нут, нут, здоровий, обід, веган, веганія

Час підготовки 50 хвилин

Час готування 10 хвилин

Загальний час 1 година

Порції 4 пиріжки

Інгредієнти

  • 1 консервна банка (400 г) нут (злив)
  • 1 банка (340 г) солодка кукурудза (злив)
  • 15 грам свіжого коріандру
  • 4 ст. Ложки звичайного борошна грубого помелу
  • 1 Лимон
  • 1/2 ч. Ложки меленого кмину
  • 1/2 ч. Ложки сушеного коріандру
  • 1 ч. Ложка паприки
  • 2 ст. Л. Ріпакової олії Для приготування