Вегетаріанські тако з квасолею та мексиканським рисом

Ці тако наповнені квасолею, перцем та цибулею, залиті вершковою кремовою кінзою для смачної вегетаріанської вечері. Подайте їх своїм друзям-вегетаріанцям та всеїдним. Вони такі гарні, що ви не пропустите м’яса! Вони чудово підходять для вечері в нічний час або для вечірок. Розкрийте освіжаюче пиво або газовану воду з вапном, щоб завершити їжу.

квасолею

Побутова техніка

Для досягнення найкращих результатів ми рекомендуємо використовувати:

Напрямки

Зробіть його веганським, пропустивши крему, або використовуйте замість йогурту замість веганської сметани. Замініть лід цвітної капусти рисом басмати, якщо ви хочете зменшити кількість зерен і додати більше овочів. Або замініть басмати кіноа або коричневий рис, якщо ви хочете цільнозернові! Посипте свіжу кінзу над тако для отримання припливу свіжості.

На порцію: 902 калорії; 36г жиру; 108,5г вуглеводів; 39г білка; 77 мг холестерину; 3220 мг натрію.