Велике відродження тіла Меган Маркл New Idea Magazine
На відміну від своєї невістки Кейт, Меган не поспішала скидати свою вагу дитини.
Вона виходила на різні заходи, з гордістю демонструючи свою маленьку шишку після пологів, але зараз, через 12 тижнів після пологів, колишня актриса готова повернутися у форму.
Хоча вона не чинить тиску на себе, щоб швидко схуднути, Меган впевнена, що зможе скинути кілограми без особливих зусиль, але вона твердо вирішила зробити це реалістично та функціонально.
ПОГЛЯД: Кеті Хопкінс розповідає Карлу Стефановичу, чому вона ненавидить Меган Маркл
Щоб почати свою втрату ваги, вона, швидше за все, зробить «21-денну чистку», шанувальницею якої вона є великою. "Я почала працювати з доктором Алехандро Юнгером з" Clean Cleanse ", - зізналася вона раніше.
Під час очищення щодня Меган зазвичай отримує два шейки та один прийом їжі, а також добавки та пробіотики протягом 21 дня.
Після цього Меган раніше підтримувала свою гнучку фігуру, споживаючи переважно веганську дієту. "Я намагаюся їсти веганське протягом тижня, а потім маю трохи більше гнучкості у тому, чим копаюся на вихідних", - заявила колишня зірка костюмів.
Меган займається йогою.
Вона дотримується досить розробленого плану і, як правило, починає свій день з поживного сніданку. Коли її запитали, з чого вона зазвичай починає день, вона відповіла: «Чаша Acai, чистий коктейль для чищення або зелений сік. Якщо я перебуваю в готелі, я, швидше за все, замовлю яйця-пашот і тости з авокадо ".
На обід чи вечерю улюбленою їжею Меган є страва з вегетаріанської кіноа.